פסח – הזמן לניקיון!
פסח – הזמן לניקיון!
חג הפסח בפתח, וכמעט כל מי שאני מכירה עסוק כבר מזה זמן מה בניקיונות, צביעה ושיפוצים כהכנה לחג. מדהים בעיני כיצד אנו מקפידים מדי שנה לנקות היטב את בתינו, לשפץ ולצבוע את מה שטעון שיפוץ/צביעה ולבער את כל החמץ, אולם בכל הנוגע לגופנו – ביתנו הפנימי – איננו נוהגים כך… גם לא אחת לשנה!
רובנו הגדול, פשוט אינו נותן את הדעת לניקיון הבית הפנימי ולביעור החמץ מתוכו!
תהליך ניקוי הבית הפנימי, הלא הוא גופנו, מכונה "דה-טוקסיפיקציה", והוא מבוצע באופן טבעי, מדי יום, על ידי מערכות ההפרשה והפינוי. כלומר, גופנו יודע לפנות החוצה רעלנים וחומרים שאינם נחוצים לו ולנקות את עצמו מבפנים.
עם זאת, אורח החיים המודרני חושף אותנו לכמות גדולה מאוד של רעלנים (מזון מהיר ו/או מתועש, זיהום אוויר, חומרי ריסוס והדברה, קרינה, חומרי ניקוי לא אקולוגיים, ועוד), ומערכות ההפרשה והפינוי שלנו אינן עומדות בעומס. חשוב לזכור, כי פעמים רבות התפקוד שלהן לוקה בחסר מלכתחילה.
כך קורה שרבים מאיתנו סובלים מסימפטומים, כגון: עודף משקל, אלרגיות, עייפות, תשישות, מתח, עצבנות, ירידה בריכוז, לחץ דם גבוה, נפיחות וגזים, עצירות, צרבות, בעיות עיכול, פטריות, קנדידה, ירידה ברמות האנרגיה, פגיעה בשינה, רגישות יתר למחלות, כאבי ראש ומגרנות, כאבי מחזור, כאבי שרירים, דלקות מפרקים, קשיי לימוד אצל ילדים, דיכאון, בעיות עור, פריחות ואף הזדקנות מוקדמת, כתוצאה מרמה גבוהה של רעילות בגוף.
כאשר אנו לא מקפידים לנקות את גופנו, רמת הרעילות בו הולכת וגוברת, וחומרת הסימפטומים שתוארו לעיל מחריפה.
אז מה עושים?
על מנת להפחית את ספיגת הרעלנים ולהגביר את הפרשתם מהגוף, חשוב להימנע, עד כמה שניתן, מהכנסתם לגוף דרך המזון. בנוסף, מומלץ לשלב בתפריט היומי מזונות אשר ביכולתם לסייע למערכות הפינוי וההפרשה לבצע את תפקידם, וכן להיעזר בצמחי מרפא לתמיכה, זירוז וייעול של תהליך הניקוי.
מומלץ לנקות ולטהר את הגוף מרעלים לפחות אחת לשנה מגיל 30 ואליך, גם אם לא סובלים מבעיות בריאותיות כלשהן. ניקוי הגוף יסייע בשמירה על בריאות תקינה.
מהם היתרונות לניקוי הגוף מרעלים?
רמת האנרגיה עולה פלאים, מרגישים פחות עייפים, קמים טוב יותר בבוקר, הגוף כולו מתפקד יותר טוב, ישנה תחושה פנימית של קלילות ניקיון ושלווה, ניכרת ירידה במשקל, מערכת העיכול מעכלת ומפרקת טוב יותר את המזון והשומנים והיציאות מתאזנות.
ישנם סוגים רבים של תוכניות ניקוי, ומומלץ להיעזר באיש מקצוע לשם בחירת תוכנית הניקוי המתאימה ביותר לצרכים הבריאותיים שלכם, וכן – לצורך פיקוח על התהליך. הכנה נכונה של הגוף במשך מספר ימים לפני תחילת תוכנית הניקוי תקל על ההסתגלות לתפריט החדש ותשפר את יכולת ההתמדה.
חשוב גם לדעת כי עונת האביב, שחג הפסח מסמל את תחילתה, מהווה תקופה מצוינת להתחדשות, להתרעננות ולניקוי הבית הפנימי של כל אחד ואחת מאיתנו. במידה ואינכם סובלים ממחלה כלשהי, תוכלו לערוך ניקוי רעלים בבית – אך להגבילו למספר ימים בודדים. צומות רפואיים, לעומת זאת, צריכים להתבצע תחת פיקוח מקצועי צמוד.
בברכת חג פסח שמח ונקי,
תמר גולן – נטורופתית מוסמכת
בשאלות בנושאי בריאות ורפואה משלימה, ניתן לפנות לכתובת האי-מייל
tamargolan@effecTiv-e.co.il
