פיצוחים ביתיים בריאים

פיצוחים ביתיים בריאים

מצרכים:

200 גרם אגוזי מלך/ פקאן/שקדים
100 גרם גרעיני חמניה / גרעיני דלעת
כף שמן קוקוס/ שמן זית
3 כפות דבש באיכות טובה/ סילאן

ההכנה:

בסיר קטן לחמם את הדבש עם שמן הקוקוס עד למרקם נוזלי
לערבב פנימה את הזרעים והאגוזים ועד לציפוי מלא.
לפזר על נייר אפיה בתבנית של התנור.
לאפות 15 דקות בתנור שחומם מראש חום של 80-100 מעלות.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו