שילובי מזון להאצה מטבולית
למדו אודות שילובי מזון להאצה מטבולית. צילום: unsplash
ידע + מיומנות + תוצאות מהירות = הצלחה לכל החיים!
המאמר הבא נועד לתת לכם כלים למימוש הנוסחה הזו:
ידע – למדו על 4 שילובי מזון מנצחים שיקפיצו את חילוף החומרים בגוף שלכם גם בזמן מנוחה!
מיומנות – הקפידו ליישם את השילובים הללו באופן רציף לאורך זמן, וגלו באיזו מהירות אתם מייצרים מיומנות שיא במטבח ללא מאמץ.
תוצאות – ברגע שתחוו תוצאות מהירות ומוחשיות על בסיס יומיומי, רמת המוטיבציה ויכולת ההתמדה תעלה אל על.
3 אלה יחד יוצרים נוסחה חד משמעית להצלחה לכל החיים!
ואלו הם שילובי המזון להאצה מטבולית:
פלפל שחור וכורכום
שילוב 2 תבלינים אלו מסייע לניקוז רעלים/נוזלים והגברת פירוק תאי שומן.
לכן, מעתה, הוסיפו קורט מ-2 אלו לכל תבשיל שאתם מכינים.
רק אל תופתעו לגלות כי חילוף החומרים בגוף מואץ כבר לאחר יממה!
פלפל שחור וכורכום – שילוב מנצח! צילום: pixabay
חלבונים ולימון
חלבונים / חומצות אמינו הינם אבני היסוד לבניית מסת שריר בגוף.
שילוב של לימון / ויטמין סי משלש ספיגה של חלבונים בגוף.
הוסיפו חצי לימון סחוט מעל מנת החלבון שלכם (לאחר הכנה) וראו איך עקומת החיטוב משתפרת ועולה.
פירות ושקדים
פירות מכילים פרוקטוז (סוכר הפרי) ושקדים מהווים מקור לשומן אומגה 3.
שומן אומגה 3 מסייע לדילול ספיגת סוכר בדם.
סוכר גבוה = רעב מוגבר
סוכר נמוך = שובע לאורך זמן
סלט ירקות + מקור שומן
שלבו כף שמן זית, רבע אבוקדו או כף טחינה לסלט היומי. מדוע?
- שומן מסייע להגברת תחושת שובע
- שומן מגביר ספיגה של ויטמינים ומינרלים
אני מזכירה, לא מספיק לאכול בריא – צריך לוודא שהגוף סופג כל פיסת דלק!
הוסיפו מקור שומן איכותי לסלט הירקות שלכם. צילום: pexels
מוזמנים לצאת לדרך ולייצר מיומנות בשילובים מאיצים אלו.
ידע + מיומנות + תוצאות מהירות = 100% הצלחה, זוכרים?!
מחפשים מאיפה להתחיל?
נסו את המתכונים הבאים מתוך תוכנית המלוכה, המחושבים מראש על פי שילובים מאיצים:
לפרטים אודות ספר 100 המתכונים בשיטת המלוכה לחצו כאן
שלבו כמה שיותר מתכונים המכילים שילובים מאיצים וגלו באיזה מהירות הגוף מפרק וממיס תאי שומן ומתחטב גם ללא פעילות ספורטיבית.
