משקה אבטיח ונענע

צילום: RF123

מצרכים

2-3  כוסות של אבטיח מתוק חתוך ונטול גרעינים
4-5  עלי נענע טריים שטופים (או מנטה)
לערבב בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד

אבטיח – לצד הטעם הנפלא, לאבטיח יש לא מעט יתרונות בריאותיים: הוא משתן, מסייע לגבש את הצואה (לכן יעיל במצבי עצירות אך אינו גורם לשלשול), מנקה  את הכליות,  עוזר בחיזוק שרירים, מקל על דלקת ואבנים בדרכי השתן, מסייע בטיפול בהפרעות בתפקודי כבד, מפחית לחץ דם גבוה (מכיל 1 מ"ג נתרן לעומת 95 מ"ג אשלגן), גאוט (כיוון שמנקה הצטברות של גבישי שתן), הפרעות בלב, בעיות בעורקים (מרחיב את כלי הדם), דיזנטריה ודלקות מעיים ונחשב לבעל פעילות אנטי חיידקית ואנטי סרטנית ואפילו מעודד חשק מיני. כמו כן מכיל אנזימים רבים המסייעים בתהליך העיכול וניקוי הגוף.

נענע – מסייעת להקלה על בעיות עיכול (כאבי בטן, מעי רגיז), סילוק רעלים ופסולת ממערכת העיכול, טיהור הדם, הקלה על בעיות במערכת הנשימה (שיעול, כאבי גרון, אסטמה, צינון), סחרחורת, כאבי ראש, הלבנת שיניים ומניעת ריח פה.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו