לשחרר את כאבי הראש דרך הלב
לשחרר את כאבי הראש דרך הלב. איור: pixabay
הגוף זוכר הכול.
אחת מנקודות המוצא שלנו היא שלגוף יש זיכרון, הוא זוכר הכול.
בכל רקמה חיה או איבר במערכות בגוף מקודדים זכרונות – ממש מכף רגל ועד ראש, של חוויות רגשיות שטלטלו את הנפש הרגישה שלנו בעבר, בדרך כלל כבר בגיל צעיר.
יש לזה שם, בעולם הפסיכולוגיה זה נקרא – פצעי נטישה.
כל אותן חוויות ילדות קשות, טראומטיות ממש, "קופאות בזמן" בתוכנו ומייצרות חסימה אנרגטית נוירולוגית אמיתית באיברים שונים, עד שמגיע הרגע בו האדם מרגיש חזק מספיק על מנת להביע את הכאב ובכך לאפשר לו להתנקות ממערכת העצבים.
ד"ר ארתור ג'אנוב בספרו "הצעקה הראשונית החדשה" מספר כי עם פריקת הכאב מהמערכת, מדדים גופניים רבים חוזרים לתפקוד תקין.
חשוב לציין זאת, כי עיקר הריפוי הוא הניקוי, כביטוי רגש אותנטי.
מפת דרכים פנימית
תארו לעצמכם שהייתה לכם מפה – מפה אמיתית ברורה וצבעונית, שבעזרתה אתם יכולים לבדוק מה אומר כל כאב בגוף ומה לעשות עם זה ממש בזמן אמת.
נשמע נפלא, לא? אז זהו שיש!
בגישת אורטופדיה רגשית נעשה מיפוי אמיתי לכל רגש, שתומך בדיוק בהבנה הזו של המשמעות הרגשית לאיברי הגוף השונים.
זה מתחיל מכאבי הראש, הלסתות, בעיות בצוואר, בטרפז ומגיע עד כפות הרגליים וכל מה שבאמצע.
זה עולם ומלואו – וזה מרתק!
לדעת לפרש את הכאב. איור: pixabay
אנחנו ממש בונים גשרים בין הכאב הפיזי שהגוף צועק – למשמעות הפסיכולוגית\רגשית.
זה ממש לתמלל את הכאב ובכך לחשוף למודע את מה שהתת המודע מבקש להאיר.
בכך נפתחת האפשרות לכל אחד ואחת מאיתנו לתת מענה יסודי ושורשי, עד ההבנה מהו הטריגר הרגשי שבגינו הופיע הכאב.
כאבי ראש, מה באמת כואב?
לפעמים נדמה שכאבי הראש תופסים פיקוד על מרכז הבקרה הראשי שלנו – הראש.
לעתים קרובות, כל מה שאנחנו רוצים זה להימנע מכל פעילות ולהיות במנוחה מוחלטת, עד שהכאב יחלוף.
מדובר בחוויה מתישה וקשה.
במהלך השנים, יצא לי לפגוש לא מעט אנשים שניסו הכל כדי להיפטר מכאבי הראש שלהם.
למרבה הצער, שום דבר לא ממש עזר להם.
כשהכאב תופס פיקוד על מרכז הבקרה שלנו. צילום: pixabay
סובלים מכאבי ראש? בואו נרד לעומקם של הדברים
לבני האדם יש 3 מרכזי פלט-קלט (עיבוד נתונים ותגובה):
- הראש – אחראי לעיבוד מחשבות בצורה רציונלית, הגיונית ומחושבת.
- הלב – מוקד הרגשות וההערכה העצמית של האדם
- הבטן – אינטואיציה עוצמתית והבנה עמוקה
בכדי להגן על עצמנו מפני כאב רגשי, פגיעה בערך העצמי ורגשי נחיתות, הן התת מודע והן ההכרה (החצי מודעת) ישתמשו בכל המנגנונים שעומדים לרשותם בגוף ובנפש.
במקרים רבים, אנשים בוראים כאב ראש כ"מיסוך רגשי". כלומר, כדי להימנע מכאב לב.
במקרים אלה, ההמלצה שלי היא לשנן עם כוונה את המשפט הבא: "אני עושה מקום לכל רגש".
דקלמו את המשפט שוב ושוב עם כוונה רבה ונשימות עדינות.
התוצאות של תרגול זה עשויות להפתיע אתכם מאוד.
הדבר מאפשר לנו לייצר בתוכנו מרחב של הסכמה וקבלה.
עם הורדת המגננות, הכיווץ משתחרר וכאב הראש מתפוגג.
יש אנשים שיבקשו להתעמק ולהבין מהי החוויה הרגשית שבעקבותיה נוצרו כאבי הראש.
לגילוי זה משמעות רבה, במיוחד אם אנחנו שואפים למנוע התרחשות דומה בעתיד.
מהו מקור הטנטון?
ניתן לתאר טינטון כזמזום פנימי מתמשך, צליל מטריד ומעצבן.
לאורך השנים נתקלתי במספר רב של אנשים שסבלו מטנטון.
מתוך פרספקטיבה של לקיחת אחריות מלאה על בריאותנו, אציע עמדה אמיצה שטוענת כי האדם יצר את הטנטון כדי להתחמק מהקולות הפנימיים השוכנים בתוכו.
למה?
מכיוון שברוב המקרים, אם יעצור לרגע ויקשיב, הוא יגלה שהוא מאוד שיפוטי וביקורתי כלפי עצמו.
לכן, המלצתי לאנשים רבים, להפסיק להיאבק ולהתמסר לחלוטין לטנטון.
ההיפך מלברוח – להישיר אליו מבט ולמדוט איתו עליו.
לפעולה זו יש עוצמה יוצאת דופן ולעיתים קרובות היא המפתח לפתרון.
טנטון – להלחם בו לא יעזור. צילום: pexels
מה לגבי מיגרנות?
מיגרנות מייצגות מצב קיצוני של רגשות מודחקים.
כדי לרדת לשורשם של הדברים, שמקורם לרוב בילדות, הכרחי שנפנה לנו זמן ומקום.
גם כאן ניתן לזהות טראומה מסוימת האצורה בזיכרון התאי, ובאמצעות ריפוי עדין לטפח הרגלים חדשים ובריאים.
גורמים נוספים לכאבי ראש
דברים נוספים כגון תזונה לקויה והתייבשות, נמצאו גם כגורמים לכאבי ראש.
כאשר האדם מתייבש מחוסר נוזלים, נבדוק איתו בעדינות איזה רגש הוא מנסה לייבש בתוכו עד רמה של ניכור עצמי והתייבשות?
חשוב לציין כי תישאולים מסוג זה נעשים מתוך גיוס של חמלה אמיתית ורכות, מכיוון שהאדם שמולנו מתמודד עם קושי אמיתי ולרוב כבר קיימת בתוכו ביקורת עצמית רבה.
זו נקודה חשובה.
בתסמינים נוספים כמו ורטיגו ועוד, אנו מעמיקים בקורס אורטופדיה רגשית.
למאמרים נוספים בנושא:
טעים להכיר את מפתח גישת אורטופדיה רגשית
המלצות תזונה לסובלים מכאבי ראש
לסיכום
סימפטומים של כאבי ראש, מזמינים אותנו לצאת למסע מהראש אל הלב, לעשות מקום לרגשות, לשחרר את השיפוטיות, הביקורתיות והנוקשות, ולזכות מחדש בשמחת חיים.
אהבתם? מעוניינים לצלול לעומקם של החיבורים המופלאים הללו?
בימים אלו ממש מתקיימת ההרשמה לקורסי אורטופדיה רגשית בראשל"צ (ימי ג' אחה"צ) ובמרכז הרוחני בנווה שלום (בימי ד' בבוקר).
השאירו פרטים עכשיו וצאו לדרך.
למידע נוסף אודות הקורס לחצו כאן
למידע נוסף אודות אורטופדיה רגשית עברו לאתר
