זה הזמן לטפל בצרבת הזו אחת ולתמיד!
הגיע הזמן לטפל בצרבת הזו אחת ולתמיד. צילום: pixabay
מסתבר שלא סתם התרגום האנגלי לצרבת הוא Heartburn.
אנשים הסובלים מצרבת מדווחים על הרגשה של בעירה של ממש בגרון, בחזה ואפילו…בלב.
החדשות המרגיעות הן שייתכן שלתחושת הבעירה אין בהכרח קשר ללב שלך.
צרבת – איך ולמה זה קורה לנו?
זה מתחיל מרגע שהרחנו, ראינו או אפילו דמיינו אוכל (כן, כן – הגוף שלנו מלא בהפתעות מתוחכמות), וזה ממשיך לרגע בו התחלנו את הארוחה.
באותם הרגעים ממש, שדר עצבי מגיע לקיבה מעצב הואגוס – הקרוי בעברית העצב התועה.
עצב הואגוס הוא עצב המעביר שדרים מהמוח לאיברים שונים בגוף.
אותו שדר מפעיל את תאי ה-G בקיבה וגורם להם להפריש הורמון בשם גסטרין למחזור הדם שלנו.
הורמון הגסטרין נקשר לרצפטורים (קולטנים) הנמצאים בתאים הפריאטליים של הקיבה וגורם להם להפריש את חומצת הקיבה החיונית לפעולת העיכול שלנו – החומצה ההידרוכלורית.
אפילו צפייה בתמונה הזו עשויה לגרום לגוף שלכם להפריש חומצות קיבה. צילום: pixabay
למה בכלל צריכים חומצת קיבה?
הקיבה מייצרת ומפרישה מיצי עיכול אשר להם תפקיד מרכזי בעיכול של המזון המגיע אליה לפני שהוא ממשיך הלאה לתריסריון ולאחר מכן למעי.
תפקידה של חומצת הקיבה – החומצה ההידרוכלורית (HCI) הוא פירוק ראשוני של המזון ובעיקר פירוק חלבונים ליחידותיו הבסיסיות – לחומצות אמינו בודדות.
עובדה שלא הרבה מודעים לה היא שכמעט כל מזון שלם הקיים בטבע מכיל חומצות אמינו. כן, גם בפירות וירקות יש חלבון.
"יוסטון, יש לנו בעיה!"
את הורמון הגסטרין שהזכרנו – זוכרים? זוכרים!
אחת הפעולות החשובות של הגסטרין היא היותו אחראי על ה"שסתום" בין הקיבה ללוע, כשהלוע הוא זה המחבר את חלל הפה שלנו לצינור הוושט.
אותו "שסתום" הקרוי בשפה הרפואית הספינקטר התחתון של הוושט הוא למעשה שריר טבעתי שמתכווץ ומתרפה כשאנו אוכלים.
במצב התקין שלו, לאחר שסיימנו לבלוע והמזון עבר מהשסתום אל הקיבה השסתום מתפקד בעצם כשסתום חד כיווני, כך שהאוכל שמגיע לקיבה שלנו ומיצי הקיבה המופרשים כחלק מתהליך העיכול לא יעלו חזרה אל צינור הוושט.
אבל מה קורה כשהשסתום מתקלקל?
ברגע שה"שסתום" רפוי מדי או חלש, מיצי העיכול המכילים את חומצת הקיבה ומיצי המרה עולים חזרה דרך צינור הוושט – והנה לכם הצרבת!
צרבת המתרחשת על בסיס קבוע ובאופן כרוני היא תופעה המכונה ריפלוקס גסטרו-וושטי (GERD).
חומצת הקיבה ההידרוכלורית היא כל כך חזקה עד שהריפלוקס עלול לגרום לנו לתחושה של כאב וכוויה של ממש לא רק בצינור הוושט, אלא גם בגרון ובפה תוך כדי שאנו מרגישים את התופעות הללו גם בבית החזה ובלב בעיקר כשאנו שוכבים ובשעות הלילה.
מה גורם להיחלשות ה"שסתום"?
מגוון גורמים ובין היתר:
- חוסר בחומצת קיבה
- תזונה לקויה
- מצב נפשי לקוי
- דלקות וכיבים בקיבה כדוגמת אולקוס
- הימצאות חיידק הליקובקטור פילורי
- בקע סרעפתי – במקרה של בקע ישנו מעבר של איברי חלל הבטן אל בית החזה מה שגורם לפתח הסרעפת דרכו עוברת הוושט להתרחב ולהתרופף
- הריון
- וגם… זיקנה.
למה חשוב מאוד לטפל בצרבת?
צרבת התוקפת אותנו לעיתים רחוקות היא שכיחה ונפוצה, בעיקר ככל שאנו מתבגרים, ומלבד ההרגשה הלא נעימה באותו הרגע בו היא מתרחשת, ככל הנראה אין סיבה לדאגה.
אבל, וזה אבל גדול!
כשמדובר בצרבת מהסוג הכרוני, התוקפת אותנו באופן תדיר ומשבשת לנו את החיים, בהחלט קריטי לטפל בה!
צרבת מסוג זה עלולה לגרום לנזק קשה ולעיתים אף בלתי הפיך לרירית הוושט שלנו.
במקרים קיצוניים היא עשויה אף להוביל להיווצרות של תאים טרום סרטניים בוושט.
צרבת – אל תזניחו את הטיפול בה. צילום: unsplash
תרופות סותרות חומצה – האם זה הפתרון הנכון?
למרות ההשפעה המהירה וההקלה המורגשת לאחר נטילתם של סותרי החומצה התרופתיים למיניהם אנו ערים, במיוחד בשנים האחרונות, להשפעות המזיקות הפוטנציאליות של שימוש לטווח הארוך בתרופות הללו.
הנה כמה דוגמאות לכך:
תת–חומציות בקיבה (היפוכלורידריה)
למרות הנטייה לחשוב שצרבות נגרמות בעיקר עקב עודף חומציות בקיבה, דווקא תופעה של תת חומציות בקיבה היא תופעה שכיחה אצל אנשים, בעיקר המבוגרים שביננו, הסובלים מצרבות ומריפלוקס.
תרופות סותרות חומצה שנעשה בהן שימוש לטווח הארוך משדרות לגוף שלנו שאין באמת צורך באותן חומצות.
הגוף שלנו מבין, לומד ומיישם ולכן התוצאה היא שאותן תרופות פוגעות בייצור של חומצת הקיבה שגם ככה אינו תקין ואינו מספיק לפעולת העיכול.
הדבר עלול לגרום לנו מעבר לצרבת ולריפלוקס גם לבעיות של ספיגה וחסרים תזונתיים בשל חוסר יכולת של הקיבה לפרק את האוכל.
הליקובקטור פילורי
הליקובקטור פילורי, כפי שהזכרנו מעלה יכולה להיות אחת הסיבות לצרבות וריפלוקס.
לחיידק ההליקובקטור ישנה דרך מתוחכמת למדי לשרוד בקיבה שלנו למרות הסביבה החומצית, תוך כדי שהוא מקיף עצמו באמצעות אנזים שהופך את חומצת הקיבה מחומצית לבסיסית.
תרופות סותרות חומצה, מכיוון שהן גורמות בטווח הארוך לייצור מופחת של חומצת הקיבה, בעצם מייצרות לחיידק סביבה בסיסית יותר לחיות בה.
כך הן מעודדות את ההישרדות שלו ומחמירות את המצב ואת התופעות הנגרמות מהחיידק: כאבי בטן, חוסר תיאבון, חולשה, כאבי ראש וכו'.
דמנציה
מחקר שפורסם ב-2016 בכתב העת היוקרתי jamanetwork, בחן את הקשר בין מעכבי משאבת פרוטון (תרופות המפחיתות את ייצור חומצת הקיבה ההידרוכלורית) לבין הסיכון לפתח דמנציה אצל קשישים בני 75 ומעלה.
במחקר נמצא כי תרופות סותרות חומצה מגדילות משמעותית ובאופן מובהק את הסיכון לדמנציה![1]
האם זה אומר שנידונו לחיים של צרבות וריפלוקס? בהחלט לא!
לאחרונה, הגישה האלטרנטיבית של טיפול במחלות, בין היתר במחלות מתחום הגסטרואנטרולוגיה, באמצעות צמחי מרפא מהרפואה המסורתית הופכת פופולרית יותר ויותר – ולא בכדי!
מגוון צמחים הידועים ומוכרים בשיטה המסורתית כמסייעים לבעיות של צרבת וריפלוקס, מקבלים תוקף ליעילותם גם במחקרים:
נטופית רפואית: Althea Officinalis
כאמור, אחד הנזקים ממצב של עודף חומצת קיבה הוא אולקוס, סוג של כיב (פצע) פפטי קיבתי העלול לגרום לצרבת וריפלוקס.
מחקר שפורסם באוקטובר 2019 וחקר את פוטנציאל ההגנה על מערכת העיכול וסיוע כנגד מחלות במערכת העיכול של הנטופית מצא כי הנטופית הרפואית מכילה פיטו-מרכיבים פעילים, המתפקדים גם כנוגדי חמצון עוצמתיים, בעלי הגנת ריר כגון פלבנואידים ופוליסכרידים.
אותם פיטוכימיקלים מסייעים לטיפול בכיבי קיבה וזאת ללא תופעות לוואי נראות לעין[2].
נטופית רפואית – נראית עדינה, אבל בעלת השפעה עוצמתית. צילום: pixabay
אולמוס: Ulmus Rubra
הבוקיצה החלקלקה שימשה כבר בתקופות הקדומות יותר להקלה על מחלות נפוצות של מערכת העיכול ולא רק, אלא גם כפתרון לדלקות עיניים וכאבי גרון.
כל זאת הודות לג'ל המצוי בה הנקרא: "רייר".
אותו ג'ל מהווה שכבת הגנה בסיסית לאיברים פגועים ומודלקים, כמו גם לוושט – מה שיגרום להקלה משמעותית מהתחושות הנגרמות על ידי צרבות וריפלוקס.
סקירה שפורסמה בשנת 2019 במגזין הרפואי היוקרתי PubMed מצאה כי 24 מתנדבים בריאים שצרכו תה בוקיצה חלקלקה דיווחו על תחושה של הרגעת הגרון. זאת לעומת כאלה שצרכו תה פלסבו.[3]
ליקוריץ: Glycyrrhiza Glabra
רבות נכתב ודובר על סגולותיו של צמח הליקוריץ, בעיקר בהקשר של טיפול בבעיות הקשורות למערכת הנשימה ומערכת העיכול.
הליקוריץ, על פי הרפואה הסינית, מתווסף לפורמולות צמחים רבות בשל היכולת שלו לקשר בין כל סוגי הצמחים באותה הפורמולה ובכך להפוך אותה ליעילה יותר.
במחקר שפורסם ביוני 2015 ב-PubMed נמצא כי לעיסה של מסטיק המכיל ליקוריץ הובילה להקלה בתסמינים של ריפלוקס לעומת אלה שלעסו מסטיק פלסבו.
השערת המחקר היא כי גליציריזין – אחד המרכיבים העיקריים של הליקוריץ הנחקרים בהקשר של ריפוי כיבי קיבה הוא זה הגורם להקלה זו. [4]
ליקוריץ – נמצא במחקר כתורם להקלה. צילום: pixabay
איך נצרוך את הצמחים האלו?
דרך קלה ויעילה לצרוך את הצמחים היא באמצעות נטילת ST-COOL.
תכשיר המכיל מיצוי נוזלי מהמרוכזים ביותר של הצמחים שהוזכרו לעיל בתוספת קמומיל.
תכשיר זה אינו מכיל אלכוהול, נטול גלוטן וללא תוספת סוכר או ממתיקים מלאכותיים.
הוא מתאים גם לתקופת הריון והנקה והחשוב ביותר – ללא תופעות לוואי וללא גרימת נזקים בטווח המיידי או בטווח הרחוק.
לפרטים ורכישת ST-COOL לחצו כאן
מקורות
[1] Gomm W, von Holt K, Thomé F, et al. Association of Proton Pump Inhibitors With Risk of Dementia: A Pharmacoepidemiological Claims Data Analysis. JAMA Neurol. 2016;73(4):410–416. doi:10.1001/jamaneurol.2015.4791
[2] Zaghlool, Sameh & Abo-Seif, Ali & Rabeh, Mohamed & Abdelmohsen, Usama & Messiha, Basim. (2019). Gastro-Protective and Anti-Oxidant Potential of Althaea officinalis and Solanum nigrum on Pyloric Ligation/Indomethacin-Induced Ulceration in Rats. Antioxidants. 8. 512. 10.3390/antiox8110512.
[3] Ahuja A, Ahuja NK. Popular Remedies for Esophageal Symptoms: a Critical Appraisal. Curr Gastroenterol Rep. 2019 Jul 10;21(8):39. doi: 10.1007/s11894-019-0707-4. PMID: 31289950.
[4] Brown R, Sam CH, Green T, Wood S. Effect of GutsyGum(tm), A Novel Gum, on Subjective Ratings of Gastro Esophageal Reflux Following A Refluxogenic Meal. J Diet Suppl. 2015 Jun;12(2):138-45. doi: 10.3109/19390211.2014.950783. Epub 2014 Aug 21. PMID: 25144853.
