זהבה דודסון .M.Sc
זהבה דודסון .M.Sc
יועצת תזונה, פיטותרפיסטית מתקדמת, פרחי באך, ארומותרפיה.
בוגרת מכללת רידמן במסלול תזונה טבעית וצמחי מרפא.
מומלצת AML אמריקן מדיקל לבורטוריס.
קליניקת בריאות במיתר וברמת אביב.
משולש הבריאות של המאה ה-21, הכולל תזונה נבונה, פעילות גופנית ושליטה במתחים, הוצע למעשה כבר על ידי הרמב"ם, שגם טבע את ראשי התיבות של המילה בריאות: “בולם רוגזו יפחית אוכלו וירבה תנועתו".
.jpg)
תזונה נבונה – המזון הוא הדלק של גוף האדם. תשומת לב לרכיבי המזון השונים, לשילובים ביניהם, בקרה על כמויות המזון הנצרכות ואימוץ הרגלי אכילה נכונים הם הבסיס לאיזון בריאות הגוף. כל אדם הוא אינדיבידואל ולכן התזונה חייבת להיות מותאמת עבורו באופן אישי ולקחת בחשבון את רגישויותיו הספציפיות למזון. קיימת כיום בדיקת דם בעזרתה ניתן לאבחן את המזונות להם מגלה אדם מסויים אי-סבילות ורצוי שימנע מאכילתם. ביצוע הבדיקה והתאמת התפריט לתוצאותיה עזרה לרבים ממטופלי לשפר את בריאותם ואיכות חייהם.
פעילות גופנית – פעילות גופנית מבוקרת מפעילה את מערכות הלב, הדם, הלימפה, השרירים והשלד, מקנה כושר, מונעת הצטברות פסולת בגוף, מגבירה את מפלס האנרגיה ומשפרת את מצב הרוח.
שליטה במתחים – שליטה עצמית מבוקרת חיונית לאיזון מערכת העצבים. תמציות צמחים, פרחי באך, שמנים אתריים ותרגילי נשימה תורמים להגשמת שלוות נפש ורגיעה.
בריאות – בולם רוגזו, יפחית אוכלו וירבה תנועתו
טיפולים אישיים וליווי פרטני
התאמת תזונה בהתאם למצב הבריאות (כולל במצבים של רגישות למזונות).
איזון משקל של מבוגרים וילדים כחלק מאורח חיים בריא.
טיפול בעזרת תזונה וצמחי מרפא בבעיות למידה, קשב וריכוז והיפראקטיביות.
סדנאות וחוגים לאורח חיים בריא
הדרכת הורים, גננות ומורים בנושאי אורח חיים בריא של המשפחה והילד.
סדנאות בישול בריא.
הרצאות מעשירות
הילד ובריאותו בעידן המודרני.
תזונה ובריאות בעידן המודרני.
רגישויות למזון והשפעתן על הבריאות.
קבוצות תמיכה לאיזון משקל
בעזרת אורח חיים בריא. התזונה מותאמת אישית תוך הקפדה על מה אוכלים, כמה אוכלים, איך אוכלים (צורת האכילה) ולמה אוכלים (אכילה רגשית, אכילה בהיסח הדעת, אכילה כפייתית וכו').
טלפון: 052-2292854
אימייל: zahava.davidsom@ gmail.com
