beten_fly
beten_fly

שייק פירות שוקולדי ומרענן

מאת: - מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם
שייק שוקולדי עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים שאפילו ילדים לא יכולים לעמוד בפניו

שייק פירות שוקולדי ומרענן. צילום: pexels

bari14_In

רעיון מצויין לשייק בריא שגם ילדים וגם מבוגרים יאהבו.

לא ייאמן כמה ברזל, ויטמינים, מינרלים ואנטיאוקסידנטים יש בשייק המדהים הזה.

מהשאריות שלו אפשר להכין גם ארטיקים מרעננים לתקופת הקיץ.

למתכוני שייקים בריאים נוספים:

שייק ירוק לבריאות והרזיה

חומץ סרפדים להפחתת אלרגיות וניקוי רעלים

שייק עם נבטי ברוקולי

מתכון שייק פירות שוקולדי ומרענן

מצרכים:

כמה פירות העונה

כמה שיותר נבטי חמניה

פירות יער קפואים

זרעי צ'יה שהושרו כחצי שעה במים

נוזלים נוספים, אם צריך: מים / חליטת צמחים

2 כפות קקאו

הוראות הכנה בסרטון הבא:

צרו קשר עם שירלי יוסף



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו