שורש מאקה - הויאגרה והפרוזאק של הטבע

שורש מאקה - זהוב ומרפא ( 123RF)

שורש מאקה המופלא מגיע אלינו מהאזורים הגבוהים שבהרי האנדים הפרואניים בדרום אמריקה. הוא ידוע גם בשם ג'ינסנג פרואני, ומזה שנים רבות הוא זוכה להערצה ולכבוד.

לאורך ההיסטוריה הוא שירת שבטים, לוחמים ותרבויות מקומיות שונות בהיותו צמח מרפא בעל סגולות יוצאות מן הכלל. גם בימינו מאקה הוא אחד המצרכים החיוניים ובעלי הערך הרב ביותר עבור התושבים המקומיים באנדים.

מאקה הוא שורש בצבע שמנת ונחשב למזון-על המעניק כוח רב, אנרגיה, סיבולת, משפר את היכולת המינית ואת הפוריות ומאזן למעשה את כל המערכות בגוף.

שורש מאקה – ההורמונים בשליטה

מחקרים רבים נעשו אודות שורש המאקה והמסקנה היא אחת: מאקה הוא אחד ממזונות-העל החשובים ביותר. זאת לא רק בשל עושרו הייחודי בחומרים מזינים, אלא גם בגלל השפעותיו המרפאות, המחזקות והמרגיעות על הגוף והנפש.

מאקה הוא אדפטוגן – צמח המשפר את יכולת ההסתגלות והעמידות במצבי לחץ ומתח. הוא מאזן ומייצב את מערכת הבלוטות וההורמונים בגוף, את מערכת העצבים, את הלב והשרירים.

מאקה מגביר את תנועת החמצן בדם, מגביר את הכוח הפיזי, משפר את היצר והתפקוד המיני, תומך במערכת האנדוקרינית (בלוטות המפרישות הורמונים לדם), בבלוטות יותרת הכליה ובבלוטת התריס, משפר מצב רוח ותומך בייצור הבריא והתקין של ההורמונים.

שורש מאקה (123RF)

מאקה עוזר להתגבר על אנמיה, דיכאון, עייפות, העדר יצר מיני, אימפוטנציה, זיכרון חלש, ווסת לא סדירה, תופעות גיל המעבר, חוסר פריון ועקרות, מתח ולחץ, סרטן הקיבה, תת תזונה.

מאקה עשיר בסידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, גופרית, ברזל, חומצות אמינו חיוניות, סיבים תזונתיים, חומצות שומן, ויטמינים ועוד. המאקה מחזק את מערכת החיסון, מגביר את החיוניות הכללית, מספק אנרגיה וכוחות באופן מאוזן בלי לגרום לגירוי יתר, ומשפר את יכולת ההסתגלות הכללית של הגוף למצבים ולמתחים קשים.

מאקה – צעירה לנצח

ידוע שככל שאנחנו מזדקנים פוחתת התכולה ההורמונלית בדם, באיברים וברקמות שלנו. זו הסיבה שאנשים שגופם מייצר יותר פרוגסטרון או טסטוסטרון, נשארים צעירים לזמן רב יותר.

מאקה מגביר את הייצור הטבעי של הורמונים אלה ולכן תורם באופן ישיר לבריאות ולמראה הצעיר.

מחקרים רבים הוכיחו את יעילותו של שורש מאקה בשיפור התפקוד המיני, החשק המיני והפוריות.

לקוחות רבים מספרים לי שהשימוש הקבוע במאקה הפחית ואף העלים לחלוטין בעיות בבלוטת התריס, תופעות גיל המעבר (בעיקר גלי חום), סייע בהסדרת המחזור החודשי, הגביר את הכוח, את החיוניות ואת האנרגיה באופן כללי ושיפר באופן ניכר את התפקוד והחשק המיני עד כדי כך שאחת הלקוחות התקשרה ואמרה לי שעלי לקרוא למוצר הזה בשם "שלום הבית"!

מאקה אורגנית ניתן להשיג אצלנו ב"ספירולינה פול לייף" באבקה ובכמוסות (ביבוא אישי מפרו). אין לה תופעות לוואי וניתן לצרוך ממנה כמויות גדולות יחסית. הכמות הממוצעת היא כפית עד כף ליום.

טעמה דומה לטעם מוקה וניתן לשלב אותה בקלות בתוך שתיה או מזון. הנה שתי הצעות לשימוש טעים במיוחד במאקה:

מתכון לשייק מאקה קליל ומשביע (4 כוסות)

4 כוסות חלב שקדים / או אורז
2 בננות
חופן גוג'י ברי
כף שמן קוקוס
כף אבקת מאקה
2 כפות דבש

מבלנדרים את כל המרכיבים.

מתכון למשקה מאקה זהוב ומרפא

2 כוסות חלב שקדים (ניתן להכין גם מ-4 כפות חמאת שקדים ומים)
כף דבש
כף שמן קוקוס
כפית כורכום
מקל קינמון או כפית קינמון
קורט פלפל שחור וג'ינג'ר מגורד (עדיף טרי)
כפית שורש מאקה

מערבבים את כל המרכיבים בסיר קטן על האש עד שמתחמם.

הכתבה באדיבות מיכל בלהנס – אתר הסופר פוד הגדול: ספירולינה פול לייף

*** הנתונים לקוחים מתוך Source: Matos Tovar, Tony W. 1995. Efectos de la "Maca" en la presentacion de cello en vaquillas Holstein en el establo "Chacra valdivia" Matahuasi-concepcion. Tesis. Facultad de Zootecnia. Universidad nacional del centro del peru.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו