LiveWell_Fly
LiveWell_Fly

פנקייק קינואה ובננה

מאת: - התשובה לבעיות עיכול, כולסטרול ועוד
פנקייק טעים, בריא וטבעוני, ללא גלוטן וללא סוכר

פנקייק קינואה ובננה. צילום: pixabay

Liat_IN

אני לא משוחדת.

הפנקייק הבא הוא באמת פשוט וכל כך מושלם!

הוא מכיל חלבון מלא, משביע ומאפשר הנאה מ"פחמימה מתוקה" כשבעצם
מה שמקבלים אלה אבות מזון בריאים ומלאים.

למתכוני פנקייקים בריאים נוספים:

פנקייק מקמח אורז / כוסמת

בלינצ'ס-פנקייק ללא גלוטן

פנקייק צבעוני ממש ממש בריא

מתכון פנקייק קינואה ובננה

מצרכים:

3 בננות

כוס קמח קינואה

כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום

כוס חלב סויה ללא סוכר

הוראות הכנה:

ערבבו את כל המצרכים במיקסר.

צקו 2-3 כפות מהבלילה לתבנית חמה.

המתינו חצי דקה והפכו צד.

חכו עוד מספר שניות והוציאו.

צרו קשר עם BARYA מבית הודיה מלכה - עושים ריסטרט לבריאות שלך



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו