Meteg_Fly
Bazelet_Fly

לעשות ריסטרט לגוף ולנפש

מאת: מערכת EatWell
זמן קריאה: 3 דקות
לחץ... כמה הוא לא בריא לנו. בשגרת היומיום אנחנו עמוסים במשימות וטרדות, עד כדי כך שלעיתים נגבה המחיר בבריאותנו הנפשית ואף הפיזית. עו"ד שירה אביטל ביקשה לעצור רגע ולעשות ריסטרט, והיא מאמינה שמצאה את המקום המדויק ביותר לעשות זאת

לעשות ריסטרט לגוף ולנפש. צילום: עו"ד שירה אביטל

HimalayaSkin_Article

לצאת לחופש מידי פעם, זה לא מותרות. זו השקעה חיונית בבריאותנו.

ועם כל הכבוד לחופשות משפחתיות, לפעמים גם מאלה אנחנו חוזרים מותשים…

כן, לפעמים צריכים לקחת זמן לעצמנו לגמרי לבד, להיטען בכוחות מחודשים.

מצפה אלומות מגדיר את עצמו כ"חוות הבריאות וההתחדשות" – האם ההבטחה מתממשת? עו"ד שירה אביטל טוענת שבהחלט.

"כשהזמנתי לי את החופשה במצפה אלומות ביקשתי לעצמי בעיקר עצירה שקטה במקום שכולו טבע ואוויר נקי, נוף אינסוף, שבו יזינו אותי בגוף ובנפש, הזנה איכותית ומלאה, וכך בדיוק היה ויותר", היא מספרת.

"הרבה מאוד זמן לא פגשתי במקום שכל כך מממש את ההבטחה שלו לאורחים.

זה היה סוף שבוע מדויק של ניקוי, התחדשות, תהליכים פיזיים ורגשיים שמיד לאחריהם חשים ממש את ההתחדשות, החיות, האנרגיה, הערות, והשלווה".

כל אחד צריך לקחת לו חופשה אמיתית להתחדשות, מידי פעם. צילום: ארזביט

כל אחד צריך לקחת לו חופשה אמיתית להתחדשות, מידי פעם. צילום: ארזביט

סוד הבריאות של בני ה-95 (וגם של הצעירים)

למקום מגיעים אורחים החל מגיל 18.

"בין האורחים המיוחדים שפגשתי היה זוג בגילאי 95, בריאים ופעילים"' מספרת שירה.

"הם גילו לי שהסוד שלהם לבריאות טובה ואריכות ימים הוא קודם כל הזוגיות הטובה שלהם… אבל גם ההתמדה שלהם בהגעה לחוות הבריאות כבר עשרות שנים, בה ביקרו אינספור פעמים (בביקור ה-20 הם הפסיקו לספור)".

אורחות נוספות שעשו רושם מיוחד על שירה הן זוג אחיות שהגיעו לעשות ניקוי. "אחת האחיות סבלה מליחה קבועה שהפריעה לה בנשימה. תוך כדי סוף השבוע היא כבר העידה כי היא מרגישה בשיפור".

עוד הגיעו לחווה: אמא ובת שבאו במטרה לקבל כלים לניהול מערכת יחסים שונה עם האוכל, אנשים אחרי טיפולים כימותרפיים שהרגישו רעילות גבוהה בגופם מחומרי הטיפול, אנשים שזו הפעם הראשונה שלהם וגם אורחים חדשים.

"סוף השבוע הזה גרם לכולנו, ללא יוצא מן הכלל, לצאת חד משמעית בריאים יותר משנכנסנו", מעידה שירה.

"הכוונה היא גם לבריאות נפשית וגם לבריאות פיזית.

כל אחד מהאורחים העיד על שיפור ממשי שהוא חש במערכת העיכול, בשינה, בנשימה, במצב הרוח ועוד".

אורחים מגוונים במצפה אלומות. צילום: ארזביט

אורחים מגוונים במצפה אלומות. צילום: ארזביט

איך קורה כל הקסם הזה?

אכפתיות כנה

"החל מקבלת הפנים החמה והמאירה ועד הרגע בו נפרדנו לשלום, הרגשנו בכל רגע אכפתיות כנה של הצוות לכל אחד ואחד מהאורחים", מעידה שירה.

בברכת ברוכים הבאים של המקום צוות חוות הבריאות מברך את אורחיו: "חוויה נעימה ומועילה ותקווה להשגת המטרה שלשמם הגיעו האורחים".

ואכן, אומרת  שירה, "כל אחד מאיתנו הגיע עם מטרות משל עצמו, והצוות היה מגויס באופן מוחלט ליעדים שלנו.

תשומת הלב לפרטים הייתה כזו שאם בחרתי לקבל טיפול בשעת ארוחת הבוקר אז מייד כשסיימתי אותו, חיכתה לי ארוחת הבוקר האישית שלי שתומכת ומשלימה את הטיפול שעשיתי".

יופי בכל מקום

"המקום בורך בנוף אינסופי", משתפת שירה.

"קיימנו הליכות בוקר בסביבת החווה והייתה זו חוויה יוצאת דופן שלעצמה.

מעבר לנוף, גם החדרים יפים.

הכל מוגש בצורה מאוד אסתטית והניקיון והצחצוח של המקום ברמה מהגבוהות שחוויתי".

יופי שמרחיב את הנפש בחוץ ובפנים. צילום: ארזביט

יופי שמרחיב את הנפש בחוץ ובפנים. צילום: ארזביט

תכנים איכותיים

"תכנית הסדנה שחוויתי הייתה מצוינת.

כל תוכן ותוכן שניתן בה היה משלים להשגת המטרות.

בסוף השבוע הזה העשרתי את עצמי בהרצאות בנושאי תזונה שהעניקו לי ידע פרקטי ליישום בבית.

התנסיתי ביוגה, בצ'יקונג, וגם בסדנת יוגה צחוק, שגרמה גם לבחורה רצינית כמוני לצחוק אינסופי במשך שעה וחצי.

זה היה בריא ומשחרר מאוד".

תפריט שעושה חשק לאכול בריא

"תכליתו של התפריט היא ניקוי וגם חשיפה אישית למזונות-על ששף המקום יצר מהם מטעמים של ממש.

יותר מהחוויה האישית הטעימה והמשביעה, הרווח הגדול של התפריט הוא גם בתהליך הניקוי שהוא יוצר בגוף וגם בחוויה של שפע אינסופי של מאכלים טעימים ומגוונים לאכילה בריאה שתומכת בניקוי יום יומי.

הדגש הוא לא על מה לא, אלא על השפע הקיים מתוך הרצוי.

ליהנות מאוכל בריא ומנקה. צילום: עו"ד שירה אביטל

ליהנות מאוכל בריא ומנקה. צילום: עו"ד שירה אביטל

אנשים נהדרים להבריא בחברתם

"הקסם של המקום הזה הוא שהוא מושך אליו אנשים קסומים, יפים, רכים, אוהבי אדם, נעימים, מאירים ומחויכים.

הגעתי לבד אך לא הייתי לבד רגע אחד".

לסיכום, שירה ממליצה בחום על מצפה אלומות לכל מי שרוצה להעניק מתנה של ממש לעצמו או לאחר.

מתנה ממשית לתחילתה של בריאות, חיות וחיוניות באמצעות תזונה מבוססת ניקוי רעלים, לבוסט התחדשות לגוף וחידוש כוח הריפוי העצמאי של הגוף וגם בצד הנפשי רגשי – להרגעות, ריפוי, והתחדשות.

"בסופו של יום", אומרת שירה, "הייתה זו חוויה משמעותית שהשפעותיה החיוביות נשארות לאורך זמן רב".

מצפה אלומות - קסם של מקום. צילום: ארזביט

מצפה אלומות – קסם של מקום. צילום: ארזביט

דרכי יצירת קשר עם מצפה אלומות

טל': 04-6653364 / 052-3978787

באתר של מצפה אלומות

או באמצעות הטופס מטה

צרו קשר עם מצפה אלומות



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו