Alternative_Migdal
Alternative_Migdal

זה לא מה שאתה אוכל – זה מה שאוכל אותך

מאת: מערכת Eatwell
איך אפשר להשתחרר מאכילה רגשית? ג'ון ג'ייקובס מציגה את תפיסת עולמה לקראת כנס אוכלים בריא שייערך בכרמיאל באוגוסט הקרוב.
ג'ון ג'ייקובס

ג'ון ג'ייקובס. תרצה בכנס אוכלים בריא בכרמיאל

ג'ון ג'יקובס, טיפול רגשי- פרחי באך מתמחה בנושא האכילה הרגשית. היא תהיה אחת מהמרצות בכנס אוכלים בריא בכרמיאל.

 


אכילה רגשית הינה מגיפה עולמית ואחד האתגרים הבריאותיים הגדולים והנפוצים בעולם המערבי. בהרצאה ג'ון תציג את  הקשרים הפיזיולוגיים והפסיכולוגים בין אוכל ורגשות, תסביר איך אכילה הפכה למנגנון הסחה שכיח מפחדים, כאב רגשי, קושי לשים גבולות, קושי לווסת עומסים ולחצים ועוד.

Vinia_Article

בהרצאה אפשר ללמוד איך ליצור מערכת יחסים בריאה עם אוכל, בעזרת כלים פרקטיים פשוטים להתמודדות בריאה עם רגשות שליליים ושמירה על איזון פנימי, בלי להזדקק לפיצוי ונחמה באוכל.

 

 

השאירו תגובה: