גסטריטיס – מדריך מקוצר להחלמה שלמה

גסטריטיס - מדריך מקוצר להחלמה שלמה. צילום: pexels

גסטריטיס נחשבת לאחת ממחלות דרכי העיכול השכיחות ביותר.

זוהי דלקת המתרחשת בריריות דופן הקיבה.

מקרים רבים של גסטריטיס נגרמים בשל שגשוג חיידק הליקובקטר פילורי.

הטיפול המקובל כיום לגסטריטיס כולל תרופות ממשפחת PPI כמו נקסיום, אומפרדקס, קונטרלוק ועוד.

תפקידם העיקרי הוא בהפחתת כמות החומציות בקיבה עצמה במטרה לאפשר לרירית להחלים.

התייחסות מושכלת לאורח החיים ולגורמים המשפיעים על תפקודה התקין של מערכת העיכול העליונה בכלל ושל הקיבה בפרט – עשויה להביא  להחלמה מהירה יותר ושלמה יותר מגסטריטיס, ללא קשר לנטילת תרופות במקביל.

מה בעיקר גורם לגסטריטיס

הנחת העבודה הרווחת היא שמרבית מקרי הדלקת נובעים כתוצאה משגשוג יתר של חיידק בשם הליקובקטר פילורי.

עובדות חדשות לגבי יחסי הגומלין שיש לנו עם החיידק שופכות אור קצת שונה מהמקובל ביחס לתפקידו של החיידק בגרימת גסטריטיס.

ידוע כיום כי חיידק זה נמצא בקיבה, ברמה כזו או אחרת אצל מרבית בני האדם מעל גיל 50. אולם לא כל אחד מפתח תסמינים ודלקת.

בדומה למזהמים רבים אחרים העוברים בגופנו, גם הליקובקטר משפיע בצורה שונה על אנשים שונים.

יש כאלו שהחיידק לא יורגש כלל וכאלו אשר יושפעו בצורה משמעותית. מדוע?

מאחר ואנו מגיבים בצורה שונה לזיהומים.

מערכת העיכול והחיסון שלנו מתפקדות בצורה שונה מאדם לאדם.

ידוע וברור, כמו בכל חשיפה למזהם אחר, כי מי מאיתנו שיש לו מערכת חיסונית ומערכת עיכול מאוזנות וחזקות יותר – מצליח להגן על עצמו מפני השפעות החיידק.

טיפול ואיזון מערכות ההגנה טבעיות אלו הוא גם היתרון הגדול בטיפול נטורופתי מאחר ובדרך זו התרומה הבריאותית רחבה ומשמעותית יותר והיא משפיעה לטובה על תפקודים ובעיות אחרות.

מידע נוסף על טיפול נטורופתי לחיידק הליקובקטר באתר של לילך נהרי

הליקובקטר פילורי נמצא בקיבה אצל מרבית האנשים מעל גיל 50. איור: pixabay

יש לי גסטריטיס – מה כדאי לדעת ולעשות?

גסטריטיס עלולה להופיע בכמה רמות – בכל מקרה וללא קשר לחומרת התסמינים הנלווים ניתן להגיע להחלמה ושיפור איכות החיים.

להלן כמה נושאים מרכזיים העשויים לסייע בתהליך ההחלמה:

תזונה נכונה וחשיבותה

תזונה מהווה את המרכיב המרכזי בתהליך ההחלמה וריפוי ריריות הקיבה.

לסוגי המזון השונים אותם אנו צורכים יש השפעה חיובית או שלילית על תפקוד הקיבה.

גם מזונות בריאים עלולים להיות בעייתיים בזמן גסטריטיס.

בניית תכנית תזונה לריפוי הדלקת כולל שילוב מותאם אישית של סוגי מזון בתחומים מרכזיים אלו:

• מזונות בעלי פעילות אנטי דלקתית (הפחתת מזונות בעלי פעילות דלקתית)
• מזונות המונעים גירוי גבוה של ריריות הקיבה
• מזונות התורמים לתהליכי פירוק וספיגה (הפחתת עומס מטבולי)
• מזונות המכילים רכיבים אדפטוגניים (חיזוק בלוטת האדרנל)

צמחי מרפא – רפואה עתיקת יומין

צמחי מרפא נמצאים בשימוש מזה אלפי שנים.

כשליש מהתרופות כיום מקורן בצמחים שונים.

המפורסם שבהם הוא האספירין אשר מבוסס על הרכבו של הצמח הפיליפנדולה (ספיראה שמו הבוטני ומכאן נגזר השם אספירין).

מה עושה את צמחי המרפא לאופטימליים?

הפעולה העדינה שלהם בעידוד מערכות שונות בגוף לשוב לאיזון.

כיום ישנם מספר רב של צמחים המשמשים כחלק מטיפול נטורופתי לגסטריטיס. רובם בעלי תכונות כגון:

• פעילות אנטי דלקתית גבוהה
• הגנה וסיוע בשיקום ריריות
• פעילות אדפטוגנית

צמחי מרפא שונים עשויים לסייע. צילום: pexels

הפחתת סטרס וחשיבותו

אחד הנושאים אליהם מתייחסים פחות בטיפול בבעיות עיכול הוא הקשר הנפשי.

ידוע קלינית כי אחוז גבוה מאוד מהסובלים מבעיות עיכול עליון נמצא ברקע סטרס ברמה כזו או אחרת.

אנו יודעים כי מתח כרוני משפיע על מערכות רבות בגוף ובמיוחד על מערכת העיכול.

מסיבה זו חשוב לסייע למתן את השפעות המתח על הגוף בעיקר על ידי חיזוק מערכת החיסון וכן בלוטת האדרנל.

מערכות אלו כאמור מסייעות לעמידות הגוף בפני מתח.

תהליך הטיפול הלכה למעשה

התאמה אישית

השלב הראשון החשוב הוא בניית תכנית טיפול בהתאמה אישית אליך, תוך התייחסות לכל היבט אפשרי אשר קשור להתנהלות טובה יותר כמו העדפות אישיות, אילוצים, עבודה, חריגות ועוד.

כל זאת מתוך הרצון להפוך את תהליך ההחלמה לקל ופשוט יותר.

ליווי ומעקבים יומיים

מתוך רצון לספק מעטפת של סיוע ותמיכה שוטפים, פיתחנו בקליניקה מערכת ליווי ומעקבים יומית המאפשרת לבחון כל יום מה מצב ההתקדמות בטיפול תוך התייחסות לכל היבט רלוונטי היכול לסייע בהתקדמות הטיפול.

מעקב זה מאפשר הבנה שוטפת של הקשרים, מגמות ומכאן יכולת טובה מאוד למקד את הטיפול ולקצר אותו.

ראייה ארוכת טווח

מטרה טיפולית חשובה לא פחות, מעבר להחלמה, היא כיצד לאפשר שמירה על הבריאות לטווח ארוך.

כלים רבים עומדים לרשותך גם אחרי סיום הטיפול על מנת לאפשר לך להמשיך ולשמור על המסגרת האופטימלית והבריאה ביותר עבורך.

מאגרי התזונה, עשרות מתכונים, הנחיות ועוד יאפשרו לך בכל עת  לתכנן בצורה הטובה ביותר את סדר היום שלך על מנת לשמר את בריאותך.

עוד טיפים מעשיים לשמירה על הבריאות בדרך טבעית

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו