פשטידה מהירה במחבת
מאת: שירלי יוסף
- מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם
פשטידה מהירה במחבת. צילום: pixabay
תמיד טוב שיש מתכונים קלים ומהירים, לארוחה בכמה דקות.
הנה אחד המתכונים הטעימים והפשוטים, שמוכיח שאפשר לשמור על תזונה בריאה גם אם אין זמן וכוחות לעמוד שעות במטבח.
למתכונים בריאים נוספים בכמה דקות הכנה:
מתכון לפשטידה מהירה במחבת
מצרכים:
בצל
עגבניה
גמבה
ביצה (עדיף ביצת חופש אורגנית)
4 כפות שיבולת שועל
כורכום ופלפל שחור, לפי הטעם
הוראות הכנה:
מגרדים את הבצל ואת העגבניה.
חותכים את הגמבה לחתיכות קטנות.
מוסיפים 4 כפות שיבולת שועל, ביצה, פלפל שחור וכורכום
מכסים את המחבת ותוך 10 דקות יש לכם פשטידה מצוינת!
צרו קשר עם שירלי יוסף
