Bari15_Fly
Bari15_Fly

סלט אטריות שעועית ושום שחור

SmartKish_In

סלט אטריות שעועית ושום שחור

מצרכים לסלט:
3-4 סועדים

רבע חבילת אטריות שעועית רחבות (או שתי כוסות אטריות מבושלות).
2 גזרים מבושלים חתוכים לקוביות.
ראש שום שחור מקולף וחתוך דך.
פטרוזיליה קצוצה לפי הטעם
רבע כוס בוטנים טחונים (ניתן להמיר בכל אגוז שאוהבים).

לרוטב:
כף שמן שומשום
כף סויה
מלח ופלפל

 

הוראות הכנה:
מערבבים את האטריות עם הגזר המבושל, השום השחור, הפטרוזיליה והבוטנים ומוסיפים את שמן השומשום והסויה.

 

* ניתן להוסיף לסלט ירקות מבושלים לפי הטעם. להגיש חם או קר.
בתיאבון

 

על יתרונות וסגולות השום השחור

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו