סורבה אוכמניות

סורבה אוכמניות

ערכים תזונתיים:

פלבנואידים, חלבון, שומן רב בלתי רווי, סיבים תזונתיים, ויטמין A, ויטמין B3+ B5, ויטמין E, ויטמין K, ויטמין C, סלניום, מנגן, נחושת, אבץ, נתרן, אשלגן, זרחן, מנגזיום, ברזל, סידן, סוכר: גלוקוז, פרוקטוז, גלאקטוז, סוכרוז.

 למה זה טוב?

 דלקות בשתן כרוניות, אנטי חימצוני, מחזק ראייה חלשה.

 מצרכים ל-2 כדורי סורבה:

 אוכמניות אדומות קפואות – חצי כוס

 אוכמניות שחורות קפואות – חצי כוס

 סירופ מייפל טבעי – 1 כף

 טחינה משקדים מלאים – 1 כף

 הוראות הכנה:

 לטחון הכל במעבד מזון עד למרקם חלק. ליצור כדורים עם כף המיועדת לגלידה ולהגיש. ניתן לזלף מעל עוד מעט סירופ מייפל ולהגיש עם פירות טריים חתוכים.

 בתאבון!

לאתר של נטלי

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו