Bari15_Fly
LiveWell_Fly

כרובית עם גרגרי חרדל שחור וצנוברים

מאת: ד"ר ערן מגון
זמן קריאה: < 1 דקה
SmartKish_In

כרובית עם גרגרי חרדל שחור וצנוברים

המצרכים הדרושים:
כרובית בגודל בינוני
 3 כפות צנוברים
 2 כפות גי
 מים לכיסוי חלקי של הכרובית
תבלינים: 1 כף זרעי חרדל שחור, ½ כפית זרעי כמון, 1 כפית כורכום, ½ כפית הינגו,
⅓ כפית מוסקט, ⅓ כפית הל.

אופן ההכנה:
 לטגן קלות בגי צנוברים, זרעי חרדל שחור וזרעי כמון.
להמשיך ולטגן את הכרובית עם שאר התבלינים.
להוסיף מעט מים עד לחצי גובה הכרובית, להוסיף מלח.
 משך זמן בישול הכרובית – עד שרוב המים התאדו, והכרובית רכה.


 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו