הסוד לבריאות איתנה בגיל 60+

מאת: גת וייס עבודי - עורכת פורטל EatWell

זמן קריאה: 2 דקות

יותר ויותר אנשים בני 60 ומעלה, מצליחים לשמור על בריאות איתנה ואף להתפתח מבחינה קוגניטיבית ופיזית. איך הם עושים את זה ואיך גם אתם יכולים?

הסוד לבריאות איתנה בגיל 60+. צילום: pexels

ב-19 ליולי יתקיים כנס "לחיות בריא" בתיאטרון גבעתיים – פרי שיתוף פעולה בין פורטל EatWell ופורטל מ.ת.ג.

הכנס יחשוף בפניכם דרכים להישאר בריאים ומאושרים בגיל המבוגר, תוך התמודדות עם האתגרים הייחודיים לגיל זה.

המפגש חשוב לבריאות!

"לפני 4 שנים, בעיצומה של הקורונה, הסגרים והבידוד, אלפי אנשים מבוגרים שהו בבתים וסבלו בתקופה זו מבדידות ופחד", מספר אריק אופיר, המנכ"ל והבעלים של מ.ת.ג.

"אז החלטנו להרים את מ.ת.ג ולהדליק את האור בבתים באמצעות שידורי תוכניות בפורטל לבני 60 ומעלה, אליהן ניתן להצטרף גם בזום, וכך לקחת חלק פעיל בתוכנית ובשיח.

התוכניות הן במגוון נושאים: החל מבריאות ותזונה, דרך תוכניות מורשת וכלה בתוכניות מוסיקה קלאסית וישראלית.

בהמשך נוספו לתוכניות המשודרות גם הרצאות וירטואליות, קורסים, סדנאות… ואפילו קהילת מטיילים שמארגנת סיורים ברחבי הארץ לבני 60+.

כיום במ.ת.ג כ-120,000 חברים בקהילה, מכל רחבי הארץ.

מדובר בקהילה משמעותית, שמחזקת את חבריה.

הפלטפורמה מאפשרת לנהל את ההתבגרות באופן מיטבי, כאשר אחת המטרות המרכזיות שלנו היא לחבר בין אנשים לתחומי עניין, ובין אנשים לאנשים".

לחבר אנשים לתחומי עניין ולקהילה מחזקת. צילום: pexels

אז בואו נפגש…

"קהילתיות ואינטרקציה חברתית אכן הוכחו במחקרים כחשובות מאוד לבריאות. למרבה הצער, לעיתים קרובות הן מתמעטות ככל שאנו מתבגרים", מספר בן יקיר, מנכ"ל פורטל EatWell.

"כעת, כשאנחנו בעיצומה של עוד שנה לא פשוטה, שמשפיעה על הבריאות הנפשית והפיזית של כולנו, החלטנו בשיתוף פעולה עם מ.ת.ג לעשות משהו גדול!

כנס ראשון מסוגו, המהווה מפגש ייעודי עבור קהילת בני ה-60 ומעלה, המעוניינים ללמוד כיצד לשפר ולשמור על בריאותם.

מניסיון העבר – כנסים מסוג אלה הם משני חיים ממש. אף פעם לא מאוחר מידי כדי להפוך לגרסה הכי טובה של עצמך".

בן יקיר, מפיק הכנס ומנכ"ל EatWell. צילום: יח"צ

מה בכנס?

הכנס יעסוק בצורה קלילה ומהנה באתגרים הבריאותיים הייחודיים לגיל זה ובדרך לצלוח אותם, ואף לשפר משמעותית את בריאותכם הפיזית והנפשית.

ד"ר דינה אייזן תעביר הרצאה חווייתית ומשעשעת בה נלמד כיצד לשפר את בריאותנו באמצעות המחשבות בלבד!
הנוירולוגית ד"ר קארין אלמן-שינה תעניק טיפים לשיפור ושימור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי.