תכנית ליווי קבוצתית מעשית לאורח חיים בריא
תוכנית ליווי קבוצתית לאורח חיים בריא בהנחיית לוסי רבין
אחד האתגרים הגדולים שלרובנו לא קל להתמודד איתו הוא אימוץ הרגלים של אורח חיים בריא: שמירה על תזונה נכונה, פעילות גופנית, הפחתת מתחים ומעבר לסגנון חיים של מודעות חברתית וסביבתית.
אז אני מזמינה אותך להצליח לעשות את השינוי הזה – ביחד, ולהצטרף אליי לתוכנית הליווי "עוברים לאורח חיים בריא" הכוללת:
- 6 מפגשי (זום) למידה חווייתית בשילוב דפי עבודה, מדריכי בישול ותפריטים,
- תרגולים מעשיים להטמעת מיומנויות וכלי גוף ונפש
- קבוצה סגורה בזום לתמיכה, התייעצות, ושיתוף בחוויות, התלבטויות, טיפים ומתכונים
- מידע חיוני ופרקטי היוצר תשתית מוצקה של ידע שיעזור לך להטמיע את השינוי לאורך זמן, תהפוך לדרך חיים ותעזור למנוע נפילות
הנושאים העיקריים אותם נלמד בקורס:
- אכילה מודעת וקבלת החלטות תזונתיות
- תזונה נכונה עפ"י הרפואה הסינית ואיורוודה, תזונת הראו פוד ומחקרים מערביים
- על חשיבותה של הפעילות הגופנית לבריאותנו הפיזית והרגשית
- ניהול בית בריא – למה זה כל כך חשוב ואיך עושים את זה?
- מודעות לאורח חיים בריא ויכולת שינוי הרגלים
- מיומנויות לתכנון חיים בריאים המבוססים על תזונה מודעת ופעילות גופנית מאוזנת
- קנייה בריאה ובחירות בריאות בעולם תעשייתי ובעידן של רשתות חברתיות
- גישות חיוביות ומאוזנות לניהול סטרס והפחתת מתחים
- מדיטציה – תרגול משותף ב- On Line
משך התכנית: 6 מפגשים של שלוש שעות
תוצאות שתוכלו להשיג בקורס:
- ברמת ההרגשה הכללית – השבת תחושת החיוניות והאנרגיות והתנהלות בקלילות והנאה
- ברמת הבריאות הפיזית – הורדת הכולסטרול, העלאת ההמוגלובין והברזל
- ניקוי הכבד מהרעלים המקשים על תפקודו וחיזוק של המערכת החיסונית
- ברמה המנטלית – מיקוד והשבת צלילות המחשבה והרגש, שיפור הזיכרון
- ברמה הנפשית – אכילה מודעת וניהול סטרס באמצעות מדיטציה וכלים מעולם האיורודה
מעט עליי ועל הניסיון שלי
לוסי רבין, מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא. צילום: משה פילברג
נעים מאוד, אני לוסי רבין.
מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא, תזונאית ונטורופתית, מוסמכת ברפלקסולוגיה, ארומתרפיה, צמחי מרפא ופרחי באך, מומחית בתורת הפנג שוואי ובדמיון מודרך,בוגרת לימודי איורודה וטיפול רגשי ממוקד ובעלת תעודת מדריכת מדיטציה של מרכז DEEPAK CHOPRA.
מתוך הדרך המקצועית והאישית שאני עברתי בחיי ובעזרת השיטות בהן התמחיתי, תוך שאני ממשיכה להתעדכן ולהתמקצע בעוד כלים, פיתחתי גישה משלי ליצירת שינוי והתמדה בהרגלים הבריאים החדשים וליוויתי מאות אנשים להצלחה במעבר לאורח חיים בריא יותר.
אז אם חשוב לך להחזיר לעצמך את הבריאות, הכוחות והחיוניות
ואם יש לך עכשיו את המוכנות לעשות את השינויים הדרושים כדי להצליח בכך,
אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצה ולצאת איתנו לדרך
לביסוס שגרת חיים חדשה ובריאה יותר.
הטבות ייחודיות למצטרפים לתכנית ליווי קבוצתית מעשית:
איבחון אישי – הטבה בשווי של 750 ש"ח
על מנת למקסם את התועלות שלך מהתוכנית, יבוצע איבחון נטורופתי אישי לכל אחד מהמשתתפים.
כאשר בידך איבחון מדויק על מצבך, באפשרותך ליישם את הנלמד בצורה הנכונה ביותר עבורך, ולקבל כלים לשיפור הרגשתך ובריאותך האישית.
3 חודשי השתתפות חינם במועדון "לחיות בריא" – הטבה בשווי 447 ש"ח
מועדון "לחיות בריא" פועל כל השנה ומעניק מסגרת תומכת למשתתפים בו ליצירת שינוי וליישום יומיומי של עקרונות אורח החיים הבריא.
מחיר התכנית: 1,200 ₪, ניתן לחלק ל-4 תשלומים.
התוכנית מתחילה ב-2.2 לנרשמים לימי רביעי או ב-6.2 לנרשמים לימי ראשון
קישור לאתר האירוע
