סדנת נשימות מרפאות
סדנת נשימות מרפאות. צילום: יח"צ
9 מתוך 10 אנשים אינם נושמים נכון!
ולכן הם סובלים מ….
- אספקת חמצן מופחתת לתאי הגוף והמוח
- עייפות
- עירפול חשיבתי וחוסר ריכוז
- מתח וחרדה מוגברים
- בעיות נשימה
- יציבה לקויה
- הפרעות שינה
- ועוד….
אולי גם אתם ביניהם?
נשימה נכונה היא הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו ולהשיג שיפור מהיר בבריאות!
מועדון המטפלים הישראלי מזמין אתכם לסדנה מעשית לאימון נשימות, שבסופה תדעו ליישם מספר תרגילי נשימה פשוטים ויעילים, ולשפר משמעותית את בריאותכם ואיכות חייכם.
מה תוכלו להשיג עם נשימה נכונה?
- הפחתת דלקות
- חיזוק מערכת החיסון
- הגברת ייצור אנרגיה בתאי הגוף
- שיפור פעילות המוח
- הורדת לחץ דם וחיזוק כלי דם
- איזון משופר של רמות סוכר
- הקלה בכאבי ראש ומיגרנות
- שינה טובה יותר
- שיפור בקצב חילוף החומרים
- סיוע לעצירות
- שיפור במצבי חולי של מערכת הנשימה, אסטמה, ברונכיט, אלרגיות ועוד
מה נלמד בסדנת נשימות מרפאות?
- על מערכת הנשימה וחשיבות הנשימה הנכונה
- מחקרים ועובדות מדעיות על הקשר ההדוק בין נשימה לא נכונה ומחלות
- ההבדל בין נשימת סרעפת, נשימת בטן ונשימת בית חזה
- זיהוי דפוסי נשימה לא נכונים
- נשימה נכונה להעלאת האנרגיה
- תרגילי נשימה לשיפור השינה
- תרגילי נשימה להפחתת מתח וחרדות
- שילוב של תרגילי נשימה לסיוע במצבים בריאותיים שונים כמו דלקת, סוכרת, יתר לחץ דם, אסטמה, אלרגיות, כאבי ראש, מיגרנות, מחלות עור ועצירות
- תרגול
מערכת הנשימה. צילום: יח"צ
בסיום הסדנה יהיה לכם כלי יעיל יומיומי להעלות את רמות האנרגיה שלכם לאורך היום, לאזן רגעי מתח וחרדה, לתמוך בתהליכי הבראה, ולשפר את השינה
למי מיועדת הסדנה?
הסדנה מיועדת לאנשים שרוצים לשדרג את בריאותם
ולמטפלים שרוצים לשלב כלי ריפוי נוסף בקליניקה שלהם.
סדנת נשימות – מתי ואיפה?
3 מפגשי ZOOM כל מפגש כשעה וחצי
בימי ראשון בערב בתאריכים:30.04.2023, 07.05.2023, 14.05.2023
בין השעות 20:00-21:30
מה עוד תקבלו בסדנה:
- הזמנה ל- 3 מפגשי ZOOM- live של הסדנא
- גישה חופשית לספריית המפגשים המוקלטים לכל אורך תקופת הקורס + חודשיים נוספים לאחר סיום הקורס
- מצגות מצורפות להורדה לשימוש אישי
- קבוצת וואטספ תומכת מקצועית ולימודית בכל תקופת הקורס
למידע נוסף והרשמה לסדנת נשימות מרפאות לחצו על הכפתור
קישור לאתר האירוע
