חודש קודם

דצמבר

חודש הבא

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

לכל האירועים

מוצרים קשורים

ספר 100 מתכונים לנשים עסוקות

ליב עזריה

ספר 100 המתכונים בשיטת המלוכה

אביבית אבירם

בישולחיים

הוצאת פוקוס

משחת שיניים טבעית איורוודית

הימלאיה

מזונות על

גם נבטים הם סופרפודס!
לא כל הסופרפודס חייבים להיות בעלי שמות מוזרים כמו גוג'י, צ'יה, מאקה או ספירולינה ולהגיע ממקומות רחוקים ולהימכר במחירים גבוהים. גם נבטים הם סופרפודס!
זרעי צ'יה - מספקים אנרגיה ומנקים את הגוף
זרעי צ'יה ידועים כמגבירי סיבולת גופנית ומנקים את מערכת העיכול. איך לאכול זרעי צ׳יה מה היתרונות שלהם? האם הם באמת סופרפוד כפי שנוטים לחשוב? הם מספקים לגוף אנרגיה ומעלים את הסיבולת הגופנית, עוזרים לשמור על ריכוז לאורך זמן ומהווים מקור מצוין לאומגה 3. הכירו את זרעי הצ׳יה.
כלורלה - ממגנטת מתכות ומחזקת ילדים
כלורלה מכילה כמויות אדירות של כלורופיל ועל כן מצוינת בניקוי הדם מרעלים ומתכות. אבל השוס הגדול של אצת כלורלה הוא CGF: פקטור גדילה שהופך אותה לאצה המושלמת לילדים
בא לי שייק מבאלי
טליה לוין חזרה מחופשה אקזוטית בבאלי עם מתכון לסופרסמודי אקזוטי במיוחד. מי קוקוס טריים, ביצת חופש חיה, מנגולד, נענע והרבה פפאיה. הנה המתכון
מה זה ספירופופקורן?
כמה פירות וירקות אתם אוכלים כל יום? וכשאתם מכינים לעצמכם סלט – כמה ירקות משתתפים בו מלבד נבחרת הקבועה של עגבניה-מלפפון-חסה-בצל? כתבה פרסומית
המלח הכי בריא שיש
ד"ר מרדכי הוכברג ממליץ להחליף את המלח השולחני במליחות העדינה והבריאה של אצות. זה לא רק לא מעלה לחץ דם, כפי שמלח עושה, זה אפילו מוריד אותו
קונספירציית ההמפ
מה הדבר הראשון שאתם חושבים כשאתם שומעים את המילים המפ, קנביס? לדפוק את הראש, נכון? תשכחו מזה: המפ הוא אחד המזונות המדהימים והבריאים שאי פעם נוצרו
קפה ירוק, מישהו?
ירוק, מר ויעיל מאוד להרזיה. תכירו את פולי הקפה הירוק
ממרח להעלאת המורל
בזרעי צ'יה יש פי 6 יותר סידן מבחלב ופי 6 יותר ברזל מאשר בתרד וזה עוד לפני שהזכרנו את האומגה 3 שהזרעים המופלאים האלה מכילים ואת תרומתם למצב הרוח. אבי ציטרשפילר מלמד איך לרקוח מהם ממרח.
מזונות העל של הפליאוליתים
כבד בקר, סלמון, מח עצם, ביצים, קייל, ירקות כבושים, אבוקדו, שמן קוקוס והרבה אגוזים לא קלויים – אבי גרוסמן מונה ומנמק את עשרת מזונות העל של הפליאוליתים
כל הסיבות להכניס שום שחור לתפריט היומי
הוא מכיל הרבה יותר נוגדי חמצון מאשר השום הלבן והחומר האנטיביוטי שבו הרבה יותר חזק בשל תהליך ההתססה שהוא עובר. ויש גם מי שמנשנש אותו כמו חטיף. הנה שני מתכונים להתחיל איתם
לחיי המזונות השחורים
תאכלו הרבה צימוקים, תכינו שוקולד מקקאו איכותי ותוסיפו לו צמחי מרפא פוטנטיים כמו מאקה או אסטרגלוס, תקפידו על מזונות בצבע שחור ואל תשכחו גם קצת מזון מותסס טבעי. טיפים של דיויד וולף, שביקר בישראל לפני שבועיים