-
מתכון לקינוח נהדר: פודינג גרעיני צ'יה בטעם וניל
פודינג צ'יה וניל הוא קינוח מצוין ועשיר באומגה-3, שיכול לשמש גם חטיף לילדים
-
בורגול עם גזר גמדי
מנה טעימה, משביעה ומספקת. הוסיפו מנת חלבון לצידה ויש לכם ארוחה מושלמת!
-
שעועית צהובה לבררנים
אם אתם מחפשים מנה קלה, טעימה ומזינה עם סיכויי הצלחה גבוהים גם בקרב סרבני ירקות - שעועית צהובה ברוטב עגבניות יכולה להיות הפתרון
-
לקראת החזרה ללימודים: ממרח שוקולד אגוזים טבעוני
ממרח שוקולד-אגוזים מושלם למריחה על לחם, לילדים (וילדים ברוחם) שלא מוכנים לוותר על פינוק של לחם עם שוקולד מידי פעם
-
שניצל תירס טבעוני טעים בטירוף
מנה טעימה ובריאה שתשמח את כל המשפחה
-
ראפים עם גרנולה ופירות
10 דקות הכנה ויש לכם קינוח בריא ומספק בצורה מפתיעה
-
כריך טבעוני עם ממרח עדשים
כריך שמכיל את כל אבות המזון: חלבונים, פחמימות בריאות ושומנים טובים, ומספק גם ויטמינים ומינרלים חשובים
-
כדורי "שוקולד" הכי בריאים שיש
לקראת החופש הגדול - כדורי שוקולד, שהם בעצם כדורי אנרגיה בריאים, והילדים עפים עליהם
-
עוגיות דגנים לילדים
העוגיות הנוסטלגיות בגרסה בריאה יותר וטעימה לא פחות
-
מרק פיצה
השם מגרה ומסקרן, הטעם טעים-טעים והרכיבים - בריאים ומזינים
-
חוזרים לבית הספר עם כריך בריא: ממרח עדשים כתומות
רעיון לממרח מקורי, טעים ובריא, שיכול להוות גיוון נהדר לכריך שהילדים לוקחים איתם לבית הספר
-
פירה עם גזר וכרובית
ב-20.8 נחגג יום תפוח האדמה הבינלאומי. חלי ממן מציעה לשדרג את הפירה הרגיל עם ירקות נוספים
