אני מודה שלא תמיד יש לי ציר ירקות מוכן. במקרה כזה, אני משתמשת באבקת מרק ללא חומרים משמרים וללא תוספות שאת השם שלהן אני לא מזהה או לא מצליחה להגות (כלל אצבע לכל מוצר מזון, מבחינתי). ניתן להשיג מוצרים כאלה בחנויות טבע ובסופרים המעודכנים.
סלט הכרוב המסורתי קיבל חיזוק של זרעי צ'יה, שקדים וחמוציות. זרעי הצ'יה מהווים מקור מצוין לאומגה 3, עשירים בנוגדי חמצון, ובסיבים אשר מגבירים את תחושת השובע וכן מסייעים במניעת עצירות.
מי שמכיר את האחים גיל יודע שהם מאוד ממליצים על שתייה של שייק ירוק כל בוקר שבאמצעותו ניתן לצרוך כמות יפה של עלים ירוקים כל בוקר אבל ישנם אנשים שלא אוהבים את הטעם או את המראה של השייק ובכלל לא מתחברים לשתייה של שייק בבקרים ובדיוק בשביל זה צילמו האחים גיל את הסרטון הבא שבו הם מראים לנו איך מכינים סלט עלים ירוקים נפלא שיכול להחליף את השייק הירוק לעזור לנו לצרוך את הכמות היומית שלנו של עלים ירוקים.
