-
סלט סובה קייצי לשבועות
סלט שהוא ארוחה מלאה מן הצומח, המתאימה לאווירת החג
-
כריך עשיר בחלבון
טעים, מזין, עשיר בחלבון וקל להכנה: כריך עם סלמון, אבוקדו וביצה שכיף להכין וכיף לאכול
-
פלפלים ממולאים באורז אירופי
פלפלים ממולאים בהשראה ים תיכונית - מתכון טבעוני מושלם עם אורז אירופי קל ואוורירי
-
סלט אורז אדום וירקות שורש
מנת אורז אדום מעולה כתוספת ותכל'ס יכולה להיות גם ארוחה של ממש - משביעה, מזינה ומלאת טעם
-
גרנולה ביתית קלה ומהירה
הכינו את הצנצנות! אתם הולכים להכין גרנולה סופר-פשוטה שתככב אצלכם בבית, ויכולה גם להוות מתנת הום-מייד מפנקת למי שאוהבים
-
עוגיות גרנולה מושלמות לארוחת ארבע
כשמגיע הזמן הזה ביום שמתחשק משהו לנשנש, טוב שתהיה לך זמינה עוגיית גרנולה גדולה, מספקת ומזינה...
-
בורגול עם ירקות
אחרי פורים, מגיע הזמן להתאזן. בורגול עם ירקות - מנה מצוינת שיכולה לשמש כתוספת פחמימה בארוחת צוהריים או מעל סלט בארוחת ערב
-
לחמניות כוסמין ביתיות - מושלמות להמבורגר
לחמניות כוסמין באפייה ביתית, טעימות, מפנקות ומושלמות להמבורגר טבעוני בריא
-
גרנולה ביתית קראנצ'ית בטעם טחינה וקפה
גרנולה עשירה וקראנצ'ית משיבולת שועל, אגוזים וגרעינים, עם סירופ מייפל, קפה וטחינה מסורתית איכותית
-
פנקייק שיבולת שועל ובננה
ארוחת בוקר או ערב פשוטה ומזינה שאפשר להכין בקלות ובמהירות ממצרכים שיש בכל בית
-
לחם מחמצת שאור
אמיצים מספיק כדי לנסות להכין לחם מחמצת בבית? ד"ר אורי מאיר צ'יזיק מדריך אתכם שלב אחרי שלב
-
אורז בסמטי מלא עם אצות היזיקי
טעים ובריא במיוחד: מנת אורז בסמטי מזינה ומאוזנת מתוך ספר רב המכר של אביטל סבג: "חמש עונות במטבח-בישול טבעוני ברוח הזן", בהוצאת גפן
