חודש קודם

נובמבר

חודש הבא

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

לכל האירועים

תזונה מונעת

המורפולוגיה של העור
קצת חומצה פולית, הרבה ויטמין E ומלמעלה סלניום ביד נדיבה. הנטורופתית דורית יוסף עומדת על הקשר בין מחלות עור לתזונה ומזכירה מה כדאי לאכול בשביל עור בריא
נכנסים למשמעת צהובה
כל שעתיים-שלוש שוט מיץ לימון סחוט טרי. טליה לוין ממליצה לעבור למשמעת צהובה בכל פעם שאתם מרגישים שמחכה לכם משהו מעבר לפינה. זה עובד
סגול עמוק: מיץ סלק במקום קפה
מה דעתכם על מיץ סלק במקום הקפה של הבוקר? חוקרים גילו שהמיץ בעל צבע הארגמן משפר את זרימת הדם למוח ומגן מפני התפתחות אלצהיימר
תפוח נוגד קרינה סלולרית
מדברים כל היום בטלפון הסלולרי? תאכלו הרבה תפוחי עץ, זרעי חמניות וכוסמת. מסתבר שלמזונות הללו יש יכולת לסייע לגוף להתנקות מנזקי הקרינה
המשקה הכי בריא שיש
כוס מים, כף לציטין, כפית גדושה של חמאת שקדים, כף פולן דבורים וכפית אחת של מזון מלכות – מערבבים ושותים פעם ביום. ד"ר עידן סער מסביר למה זה המשקה הכי בריא שיש
על מטבוליזם וחיים ארוכים
מחקרים הראו שחילוף החומרים שלנו, ולא הגנטיקה, הוא הגורם הראשון שקובע את קצב ההזדקנות שלנו. ד"ר איילת רוזנפלד תלמד אותנו איזה מאכלים ראוי לאכול כדי לשפר את המטבוליזם ולהאריך את החיים
כשהחיקוי עולה על המקור
רוצים לאכול חיידקים פרוביוטיים אבל לא רוצים לאכול מוצרי חלב? נטלי שוינקלשטיין מלמדת איך מכינים יוגורט טבעוני בלי טיפה אחת של חלב ועם אלפי חיידקים טובים. המשקיענים יכולים לשדרג גם לגבינה
תופסים ראש עם שמן המפ
אחרי שנים שבהן סבל מיחסי ציבור שמיתגו אותו כסם, שמן ההמפ, המורכב מזרעים של צמח הקנאביס, זוכה לעדנה מחודשת בתור מזון בריאות מן השורה הראשונה. מה יש בו?
זמן טוב לגלידת ענבים
הקיץ הגיע ואיתו הענבים. זה הזמן להיזכר כמה בריא לאכול ענבים, למה חשוב לקנות רק ענבים אורגניים ואיך מכינים מהם "גלידה" טעימה לימים של קיץ חם
איך תופסים ראש טוב
המצב רוח לא משהו? אין כוח להתניע את השבוע? ייתכן וכל מה שחסר לכם זה קצת טריפטופן, אומגה 3 וויטמין C. אז איך שומרים על מוח בריא עם תזונה נכונה
מה זה דיאטת שעורה?
שעורה ידועה ממסורות ריפוי שונות כמפחיתת סוכר. הנטורפת יוסי שבח פיתח דיאטה המבוססת על אכילת שעורה בצורות שונות לריפוי סוכרת. כעת הוא מכשיר מטפלים בשיטה שפיתח
כמה סיבות למנגו
מנגו הוא לא רק פרי נהדר לקינוחים הוא גם תרופה מניעה יעילה לסרטן המעי הגס, כך עולה ממחקר שנערך באוניברסיטת טקסס.