תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא הפרעה נפוצה במערכת העיכול הפוגעת ב-10%-15% מהאוכלוסייה העולמית, עם שכיחות גבוהה יותר בנשים. האם הרעלת מזון היא שמובילה להתפתחותה?
מחקר שפורסם לאחרונה מציג דרך מבטיחה לזיהוי שלבים מוקדמים של מחלת האלצהיימר באמצעות מיקרוביום המעי, המורכב מטריליונים של מיקרובים החיים במערכת העיכול שלנו
הנה נושא שתזונאיות ותזונאים רבים נתקלים בו, ומרגישים בלבול, כמו גם המטופלים והרופאים שלהם. אז בואו נעשה סדר בסוגיה – איך להבדיל בין עצירות כרונית לתסמונת מעי רגיש/ז (IBS)? ואיך לטפל נכון תזונתית והתנהגותית?
תת פעילות של בלוטת התריס היא בעיה שכיחה מאוד, אך לעיתים קרובות לא מאובחנת כראוי. אם אתם סובלים מאנרגיה ירודה, משקל לא מאוזן ועוד, בלוטת התריס יכולה להיות המקור לכך. איך תדעו, ומה אפשר לעשות?
הם מעודדים את אנזימי התיקון של ה-DNA, ומסייעים במניעה ובטיפול במחלות אוטואימוניות ובמחלות מטבוליות. ד"ר יעל מצליח מפרטת את כל הסיבות הטובות ליהנות מפרי הגפן - הפרי הראשון בשבעת המינים, בהם השתבחה ארץ ישראל
המיטוכונדריה היא למעשה הבטרייה של התאים שלנו שנותנת להם את האנרגיה. מה קורה כשהבטרייה חלשה ומפסיקה לתפקד כמו שצריך, ומה אפשר לעשות כדי לסייע לה לפעול טוב יותר?
כבר מצעירותנו אומרים לנו שאנו דומים לאחד ההורים או אף לשניהם. מה זה אומר מבחינת הבריאות שלנו? האם בעיה בריאותית במשפחה בהכרח תעבור גם אלינו? האם נוכל לנטרל את ההשפעה הזו?
איזה מזונות יכולים לעזור להרים את האנרגיה? איזה בדיקות דם כדאי לעשות? ומה לגבי קפה?! חלקה השני של סקירת הסדנה של הנטורופת רון יפה בכנס "אוכלים בריא 14" עם כל המידע והטיפים החשובים למלחמה בעייפות
מרגישים עייפים כל הזמן? אולי אתם סובלים מחסרים תזונתיים? מאמר ראשון מתוך סקירת הסדנה של הנטורופת רון יפה בכנס "אוכלים בריא 14" בנושא הסיבות והפתרונות לעייפות
הוא מגביר סבילות לגלוקוז, מקדם איזון בריא של סוכר ושומנים בדם, תומך בירידה במשקל ומסייע באיזון קורטיזול (הורמון הסטרס) המהווה אחד הגורמים המרכזיים להתפרצות הסוכרת. כל הסיבות להתחיל לצרוך שמן קצח
