חודש קודם

נובמבר

חודש הבא

כללי

גלידת קאשיו ואננס
ממתקי אנרגיה
פיצוחים ביתיים בריאים
פודינג תפוחים מקרוביוטי
טראפלס חלבה (ללא ביצים, סוכר, שומן)
האחים גיל- נעים להכיר
האחים גיל מסבירים במילים פשוטות ביותר וע"י כלים פרקטיים איך כל אחד, באמת כל אחד, יכול לחזור למצב הבריאותי ולמשקל האופטימאלי שלו ע"י מעבר לתזונה טבעית
ספר מתנה
סלט עוף קר עם פירות קיץ
משומשום ועד טחינה- כלבוטק
תחקיר כלבוטק העל את הטחינה, המלכה הלבנה של הבריאות המקומית, על השולחן, ובדק היכן מצוי שומשום טהור והיכן מצויות תוספות אחרות. ריטה שטרן סוקרת את התחקיר בכתבה שלפניכם
סלט נבטוטים וסלרי מרענן
קציצות סייטן טבעוניות
תזונה בריאה בזמן טיול
בזמן טיול אנו מוותרים על הנוחיות וההרגלים שלנו, אבל האם יש צורך לוותר גם על התזונה הבריאה שלנו? אומינה קדמי טוענת שלא, ואף מראה לנו כיצד לעשות זאת