תרופות ותוספים – שילוב קטלני או שילוב אופטימלי?
תרופות ותוספים - שילוב קטלני או שילוב אופטימלי? צילום: pixabay
נראה כי השימוש בתרופות מגיע בימינו לשיא של כל הזמנים! ומה לגבי תוספי תזונה תשאלו?!
סקר הצרכנים של CRN (המועצה לתזונה אחראית המייצגת את תעשיית תוספי המזון בבריטניה), חשף את השימוש הכולל בתוספי תזונה לשנת 2022:
75% אחוזים מהאמריקאים דיווחו שהם צורכים תוספי תזונה[i].
וכשמחברים אחד ועוד אחד מבינים שהמצב, ככל הנראה, דומה מאוד גם למה שקורה אצלנו.
צורכים יותר תרופות אך גם יותר תוספי תזונה מבעבר. צילום: pixabay
במיוחד היום, כשהמודעות לאורח חיים ומזון בריא גוברת, קל להבין מדוע תוספי תזונה, ויטמינים וצמחי מרפא הם כל כך פופולריים.
לאנשים יש רצון עז ולגיטימי להשיג בריאות מקסימלית.
הבעיה, או האתגר אם תרצו, הוא שילוב של אותם תוספים יחד או במקביל לצריכה של תרופות.
כידוע, תרופות מגיעות עם אזהרות ותופעות לוואי כתובות שחור על גבי לבן.
הן מסופקות על ידי מרשם מהרופא אשר עוקב אחר מצב המטופל או לכל הפחות נרכשות בבתי מרקחת לאחר הדרכה של הרוקח.
עולם תוספי התזונה לעומת זאת נחשב "פרוץ" יותר וזאת על אף שגם הם עוברים תחת הפיקוח של משרד הבריאות.
אמנם תוספי תזונה הם לרוב מרוכזים בחומרים חיוניים ומזינים, אך לאותם חומרים, ישנה השפעה תזונתית או פיזיולוגית משמעותית שעלולה להיות שלילית כשמשלבים אותם עם חומרים אחרים.
איך נדע אם השילוב מועיל או מסוכן? צילום: pixabay
האם אתם יודעים איך בדיוק תרופות, תוספי תזונה וצמחי מרפא עובדים יחד?
תוצאותיו של מחקר[ii] שפורסם במאי 2010 ובדק את השכיחות של שימוש במוצרי רפואה משלימה ואלטרנטיבית לתרופות קונבנציונליות ואת תופעות הלוואי היו מעניינות מאוד, שלא לומר מדאיגות.
מתוך 5,052 משתתפים, 294 אנשים צרכו שילובים בעלי סיכון משמעותי לאינטראקציה שלילית, 393 צרכו שילובים בעלי סיכון רגיל ו-786 אנשים צרכו שילובים בעלי סיכון מסוים, תיאורטי או שאינו ודאי.
מסקנות המחקר היו כי צריכה משולבת היא שכיחה ויש לחקור במיוחד את השילוב המסוכן בין תוספי הגינקו והשום לתרופת האספירין.
אבל…מטרתנו היום היא לא לגרום לכם לדאגה או חלילה להפסיק לצרוך את מה שמשפר את בריאותכם או את בריאות המטופלים שלכם, אלא בדיוק להיפך – ללמד אתכם איך עושים זאת בצורה נכונה ובטוחה!
הסברה הרווחת (ושלא בצדק) בעולם הרפואי היא שאינטראקציות הן דבר שלילי.
בפועל, ישנו מידע עצום ומבוסס מחקרית כי שילובים מסוימים בין תוספי תזונה וצמחי מרפא לתרופות, לא רק שאינם גורמים לנזק אלא אף מייעלים את הטיפול ומשפרים את מצבו של המטופל.
כל זאת בתנאי שעושים את זה כמו שצריך!
כשעושים את זה כמו שצריך, השילוב עושה למטופל טוב. צילום: unsplash
איך נשפר את הבריאות באמצעות אינטראקציות ולא נגרום לנזק?
ראשית כל, המחקר מחדד את החשיבות העצומה של ליידע את המטפל שלכם, או מהצד השני – לדרוש מהמטופל שלכם שיידע אתכם בכל דבר שהוא צורך.
שנית, מי מכם שעדיין לא מכיר את האתר החדש והגאוני: Efficasafe – זה הזמן.
באתר תגלו עולם חדש של אינטראקציות, מעודכן ומבוסס מחקרית, הנוגע ליעילות ובטיחות של צריכת תרופות, תוספי תזונה וצמחי מרפא יחד או לחוד.
מטרתו של האתר היא אחת: להשיג למטפלים ולמטופלים את מיטב היעילות והבטיחות.
מה האתר הזה יודע לעשות?
חוץ מלגשת לחנויות הטבע ולבצע את הרכישות בעצמו, הוא עושה כמעט ה-כ-ל! מערכת Efficasafe היא מערכת מבוססת אלגוריתמים מתוחכמים בסיוע AI (בינה מלאכותית).
כמעט שכחנו לציין ש-Efficasafe הוא פיתוח ישראלי, משלנו…
המידע על האינטראקציות בין הצמחים והתוספים לתרופות נכתב על ידי צוות האתר ומתבסס על כלל המידע המחקרי המצוי עם דגש על מחקרים קליניים ואילו המידע אודות אינטראקציות בין-תרופתיות מיובא מחברת DRUGBANK אשר ברשותה מאגר האינטראקציות הגדול בעולם המוכר גם על ידי ה-FDA האמריקאי.
צילום מסך מתוך אתר efficasafe
מנוע האתר מאפשר לכם לבצע את כל הפעולות הנחוצות כדי לתת לכם שקט וביטחון. הנה כמה מהן:
הצלבת מספר רב של תרופות, צמחי מרפא ותוספים
ההצלבה מספקת מידע לגבי בטיחות השילוב והסיכונים האפשריים, עם פירוט של המידע והמלצות פרטניות.
עבור מטפלים – שמירת התרופות והתוספים של כל מטופל
גישה מהירה לנתוני המטופל, תחסוך לכם זמן ותייעל את הטיפול.
שמירת המידע (מוצפן ומאובטח) תאפשר לכם גם לקבל עדכון או התראה בכל פעם שיתווסף מידע חדש שרלוונטי לשילובים של המטופל שלכם.
Efficasafe הוא האתר היחידי המתעדכן כל העת במחקרים החדשים ביותר.
כלי חדשני ומפתיע לאופטימיזציה של הטיפול – Optimizers
המערכת יודעת להראות לכם את כל השילובים הרצויים לכל תרופה ואיך כל תוספת כזו מסתדרת עם כל שאר התרופות שנוטל המטופל.
ועוד כלי אחד – What to monitor
"צ'ק ליסט" של סימפטומים ובדיקות (דם, אולטרסאונד וכו') שרצוי ומומלץ לעקוב אחריהם ולבצע באופן שגרתי וזאת על מנת לוודא שהכול מתנהל כשורה.
הבדיקות המומלצות והסימפטומים נקבעים על פי השילובים הספציפיים של כל מטופל.
מהשוואה שעשינו עולה כי כמות המידע הקליני הרלוונטי לכל אינטראקציה הקיים ב-Efficasafe עולה לאין שיעור על המידע המצוי במנועי אינטראקציות אחרים.
לכן, ההמלצות הניתנות באתר שונות ואף הפוכות לעתים מאלו שתמצאו באתרי אינטראקציות אחרים המתבססים על מידע חלקי ולא תמיד עדכני.
הנה דוגמה מצוינת:
השילוב של קינמון עם תרופות להורדת סוכר "זוכה" ברוב אתרי האינטראקציות לאזהרה מפני השילוב.
זאת בהתבסס על מספר מועט של מחקרים קליניים (2-5 מחקרים).
על פי Efficasafe השילוב הינו מומלץ, כשההמלצה מתבססת על עשרות רבות (כ-50) של מחקרים קליניים ואפילו… 8 מטא אנליזות (מטא אנליזה היא סיכום ספרות ומחקרים לאותה שאלת מחקר) המדגימות באופן שיטתי כי השילוב בין קינמון לתרופות אלה הינו לא רק בטוח אלא אף יעיל ומיטיב.
שילוב של קינמון עם תרופות להורדת סוכר נמצא מועיל. צילום: unsplash
רוצים לראות בעצמכם? בבקשה!
לחצו כאן להתנסות של 14 יום ללא כל התחייבות
מקורות:
[i] https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2022/10/13/CRN-supplement-survey-paints-the-landscape-of-a-vibrant-mainstream-industry#
[ii] Elmer GW, Lafferty WE, Tyree PT, Lind BK. Potential interactions between complementary/alternative products and conventional medicines in a Medicare population. Ann Pharmacother. 2007 Oct;41(10):1617-24. doi: 10.1345/aph.1K221. Epub 2007 Sep 4. PMID: 17785609; PMCID: PMC2864004.
