מיץ אנרגיה ירוקה
החלבון הצמחי הטוב יותר, סויה – בתור מקור מעולה לחלבון, פולי סויה מכילים המון חומצות אמינו והם יעילים מאוד בעזרה בהתפתחות וגדילה של ילדים. הם גם מכילים כמות גבוהה של איזופלאון שעוזר להקל על כאבי גיל הבלות.
מצרכים
פולי סויה מבושלים 120 גרם / תרד 60 גרם / תפוחים 320 גרם
אופן הכנה
- השרו את פולי הסויה במים למשך 24 שעות, ואז בשלו אותם במים רותחים עד שהם רכים. חתכו את עלי התרד לחתיכות בגודל 3-4 ס"מ. את התפוחים חיתכו לחצי, הסירו את הגרעינים וחיתכו כל חצי ל-4 חלקים.
- הכניסו את פולי הסויה המבושלים, התרד והתפוחים למסחטת המיץ והפעילו אותה.
טיפ – כשמשרים פולי סויה במים הם עלולים להתקלקל. לכן, השרו אותם במים קרים בטמפרטורת החדר בחודשי החורך. בקיץ, השרו אותם במים קרים ושמרו במקרר.
אתם מוזמנים לקבל במתנה חוברת מתכונים מנצחים למיצים. הקליקו והחוברת בדרך לתיבה שלכם.
