היבטים תזונתיים לעוסקים בפעילות גופנית

היבטים תזונתיים לעוסקים בפעילות גופנית
כנס אוכלים בריא

הסדנה מיועדת לכל מי שעוסק בפעילות גופנית, החל מפעילות קלה, כמו הליכה, יוגה ופילאטיס וכלה בפעילות מאומצת, כמו אופניים, ריצה או עבודה מאומצת בחדר הכושר.

מחקרים רבים מוכיחים כי לתזונה השפעה מכרעת על יכולתו של המתאמן. העיסוק בפעילות גופנית  מגביר את דרישות האנרגיה בגוף, מעצים את תהליכי החמצון ומזרז את תהליכי בניית השרירים.

בואו לשמוע הרצאה מרתקת על עקרונות התזונה הנכונה וחשיבות ההשלמות התזונתיות לעוסקים בפעילות גופנית.

גילית שטיינר

מידע אודות ד"ר גילית שטיינר:

ד"ר גילית שטיינר (.B.Sc ,(N.D, מנהלת Medi Win – בית-הספר לרפואה משלימה במכללה האקדמית בווינגייט, מורה לנטורופתיה ולתזונה הוליסטית ובעלת ותק של 16 שנה בטיפול נטורופתי.

תואר ד"ר בנטורופתיה (.N.D) מאוניברסיטת Bernadean בקליפורניה, ארה"ב. תואר "תרפיה בתזונה" בקולג' הישראלי לרפואה טבעית בתל-אביב. תואר ראשון B.Sc. בחינוך-גופני, התמחות בכושר גופני למבוגרים, ממכללת Montclair בניו-גרזי, ארה"ב.

בעלת קליניקה לטיפול נטורופתי בבעיות בריאות שונות. נטורופתית בצוות הטיפולי של "כללית רפואה משלימה". מנחת סדנאות בנטורופתיה ואורח חיים בריא ומרצה בקורסים במסגרת השתלמויות למורים לחינוך-גופני.

מחברת הספר "נטורופתיה" – כוח הריפוי העצמי של הגוף בהוצאת פוקוס.

מידע כללי:

איפה?
כנס "אוכלים בריא" כנס תזונה ובישול בריא ה-1 בישראל
תיאטרון גבעתיים – יום שישי 6/11/09  13:00-14:30
רח' רמז 40 גבעתיים (דרך השלום פינת דרך יצחק רבין)

חוץ מההרצאה
הרצאות בנושא תזונה בריאה, סדנאות בישול בריא, דוכני מכירה, מסעדת בריאות והפתעות נוספות.

כמה?
עלות כל הרצאה או סדנת בישול- 25 ש"ח
הכניסה למתחם הדוכנים – ללא תשלום
לרכישת כרטיסים, קופת תיאטרון גבעתיים: 03-7325340 שלוחה 2
שעות הפעילות של הקופה: ימים א'-ה': 9:00-13:30 , 15:30-20:00
יום ו': 9:00-13:00

חניה?
חניה חינם לבאי הכנס אוכלים בריא בחניון יעד(צמוד לתיאטרון) וגם בחניון בנין "פלאפון".

הבטיחו מראש את מקומכם  –  מספר מקומות מוגבל!

*התוכנית כפופה לשינויים

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו