גלידת יוגורט פרג מהירה ומרעננת

מאת: אפרת נבון, נטורופתית, מדקרת ואירידיולוגית - נטורופתיה, אירידולוגיה, דיקור. התמחות בטיפול במחלות כרוניות וסרטן, ניקוי גוף מרעלים, סדנאות בישול ואפיה בריאים

גלידה למביני עניין. עשירה בסידן!

רכיבים עבור שמונה מנות:

400 מ"ל יוגורט כבשים או עיזים לפחות 3%.

6 כפות פרג טחון טרי

שתי כפות חמאת שקדים טבעית

שתי בננות בשלות, חתוכות לפרוסות

4 כפיות סירופ מייפל אורגני, אפשר להחליף בשני תמרי מג'הול עסיסיים (לקצוץ היטב!)

אפשר להוסיף כפית לציטין שגם מאחדת את הגלידה וגם בריאה למוח.

הוראות הכנה:

טוחנים את כל הרכיבים למרקם אחיד

מקפיאים את התערובת במשך 5 שעות לפחות

אפשר להקפיא בתבניות נאות להגשה נוחה.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו