מתכונים בשינוי תזונתי
-
ממרח שעועית שחורה- רול מקסיקני
-
איך מכינים חלב אורז?
בחנות טבע תשלמו כ-17 שקלים על ליטר של חלב אורז. למה שלא תכינו בבית? כל מה שנדרש זה אורז מלא, מים, בלנדר וחתיכת בד. צפו בסרטון -
משקה אבטיח ונענע
-
סלט רו-פוד בסגנון פאד-תאי עם רוטב אסייתי קרמי ומשגע
זה מתחיל בסלט רו-פוד צבעוני ועסיסי, שמשדכים לו את הרוטב המושלם, והופך להיות מוקפץ אסייתי ממכר על טהרת ה-Raw-Food, מזון מלא-חיים ועוצמה -
דייסת שיבולת שועל מלוחה, מקרקעת ומנקה
ארוחת בוקר מנחמת ומשביעה, עשירה בטעמי אוממי שמחסלת את התשוקה למתוקים. השמרים התזונתיים מוסיפים קרמיות מפנקת ואתם זוכים להכניס גם קצת עלים ירוקים על הבוקר -
פרלינים סופר פוד
מתכוני סופרפוד מתוך הספר: "סופרפוד - שער למטבח חדש" מאת אומינה.והפעם - איך מכינים פרלינים של שוקולד סופרפוד טבעוני וטבעונאי? -
יתרונותיו של בלנדר ואקום
האם באמת יש הבדל בין שייקים הנוצרים בבלנדר ואקום לבין שייקים הנוצרים בבלנדר רגיל? -
שייק קרימי של אומינה
המתכון שמסביר כיצד להכין בעצמך שייק סופרפוד סופר-בריא וסופר-טעים מהמזונות הטובים והעוצמתיים ביותר של כדור הארץ -
פשטידית פסטו טבעונית
מיני פשטידות פסטו, קלות להכנה, טעימות טעימות ועשירות בחלבון. אחרי שתכינו פעם אחת יהיה לכם מתכון בסיס שתוכלי לשחק איתו איך שתרצו