11_flyL

Powered by WP Bannerize

11_flyR

Powered by WP Bannerize

תה ירוק וספיגת ויטמינים בגוף

דנה
שאל תה ירוק וספיגת ויטמינים בגוף
| 12.10.2019 20:48

שלום
אני רגילה לשתות תה ירוק יחד עם ארוחת הבוקר וארוחת הערב זה שיגרתי אצלי אם אני משלבת תה ירוק עם אבוקדו עגבניות מלפפון וזיתים או עם גבינה וזעתר ממרח שקדים ממרח פסטו אורגני יחד עם כל מיני ירקות הויטמינים לא נספגים בגוף כמו שצריך? התה מפריע בספיגה? או שצריך להמתין שעתיים לאחר הארוחה ואז לשתות את התה?

השאירו תגובה:
  1. אפרת נבון

    בתה ירוק יש תאין- שכמו הקפאין מפריע לספיגת ברזל וסידן ולכן לא מומלץ לשתות אחרי או יחד עם ארוחה במיוחד אם יש אנמיה או אוסטאופרוזיס. אם הכל תקין בגוף ואין חסרים תזונתיים אפשר מדי פעם לשתות אחרי הארוחה ולא להקפיד ב 100%