כנס התזונה והבריאות הגדול בישראל

אם את מעל גיל 45 והתחלת להרגיש את השינויים שמגיעים עם הגיל, הפאנל הזה בדיוק בשבילך.

איזו תזונה כדאי לך לאמץ? מה עושים עם ההשמנה הבטנית? איך מתמודדים עם הירידה באנרגיות? מהם סוגי האימון המומלצים? כיצד תשפרי את איכות השינה? איך תתאזני הורמונלית ואיך תוכלי ליהנות ממראה עור קורן וצעיר ללא טיפולים פולשניים?

בואי לגלות את כל התשובות לשאלות אלו ועוד רבות אחרות ולקבל כלים מעשיים שיסייעו לך להיות הגרסה הכי טובה של עצמך ולשמור על חיוניות, בריאות ומראה צעיר.

גלו את הסוד להצלחה אמיתית בשינוי הרגלים!

בואו ללמוד מה באמת מבדיל בין אלו שמצליחים לעשות את השינוי לאלו שנכשלים.

הרצאה זו, המבוססת על מחקרים פורצי דרך במדעי המוח וההתנהגות, תספק לכם כלים מעשיים ופשוטים ליישום.

תצחקו, תופתעו ותקבלו תובנות מרתקות על איך להעלות אנרגיה, להתגבר על מכשולים ולהפוך את השינוי לאפשרי ומרגש.

למדו איך להניע את עצמכם לפעולה ולהוביל שינוי אמיתי בחייכם.

אם אתם רוצים להיות מחר טובים יותר מהיום – זו ההרצאה בשבילכם. הצטרפו אלינו לחוויה מעצימה שתשנה את גישתכם לבריאות ולחיים בכלל!

סובלים מנשירת שיער? ציפורניים חלשות? הזדקנות ופגמים בעור? מסתבר שיש מה לעשות, והרבה!

בהרצאה מרתקת זו, תלמדו כיצד לשפר את מראה השיער, העור והציפורניים בכל גיל.

אמיר קלי, מטפל בכיר, מומחה לרפואת עור, מהאבות המייסדים של הרפואה הטבעית בישראל, יחשוף כלים יעילים וטבעיים להאטת הזדקנות העור, טיפול במחלות עור, שמירה על ציפורניים בריאות, מניעה של נשירת שיער והתקרחות פתולוגית ועוד.

השיער, העור והציפורניים הם השתקפות בריאותית של המצב הגופני שלנו.

בואו ללמוד על רכיבי תזונה, ויטמינים, מינרלים ועוד שיטות טבעיות שיתרמו הן לבריאות הפנימית שלכם והן ליופי החיצוני.

בעידן בו טיפולים פולשניים כמו בוטוקס וניתוחים הפכו לנורמה, אנו מציעות חלופה טבעית והוליסטית להתבגרות יפה ובריאה.

בהרצאה זו יחשפו בפנייך כל הסודות לשמירה על עור בריא וקורן בעזרת פייס יוגה – אימון לשרירי הפנים, תזונה מאוזנת, טיפוח טבעי, וטקסי טיפוח פנימיים וחיצוניים לשיפור מראה העור ורווחה נפשית, כולל התנסות מעשית במגוון תרגילים שיעירו את שרירי הפנים שלך לחיים!

בואי להרצאה פורצת דרך שתראה לך איך לא להילחם בסימני הגיל, אלא לשאוף להיראות ולהרגיש במיטבך לגילך בדרכים טבעיות!

התעייפת מהמאבק היומיומי מול המקרר?

בהרצאה מעשית זו נלמד לשנות את הקשר שלנו עם האוכל.

נבין כיצד להיפטר מרגשות אשמה סביב אכילה רגשית ונקבל כלים פרקטיים להפוך אותה להזנה מודעת.

נגלה את הדרך הנכונה לאמץ אורח חיים בריא ללא דיאטות קיצוניות, ונלמד על עיקרון ה-80:20 המאפשר בריאות לצד הנאה.

נבין כיצד לנהל תהליך תזונתי מבלי לחוש רעב, נפריך מיתוסים נפוצים, ונקבל טיפים מעשיים לשמירה על מוטיבציה והרגלים בריאים לטווח ארוך.

הצטרפו אלינו לשינוי שישפיע על חייכם!

סובלים ממחלות מעי דלקתיות?

גם אם נדמה לכם שאתם מכירים כבר את כל השיטות והטיפולים, זו ההרצאה שאתם חייבים להיות בה!

בהרצאה זו נחשוף בפניכם חידושים מרתקים בטיפול לא תרופתי במחלות קרוהן וקוליטיס כיבית.

נלמד על התפתחויות פורצות דרך בצמחי מרפא, תזונה, טיפולי מגע וטיפולי גוף-נפש.

נבין כיצד לבחור טיפולים מתאימים ונקבל כלים פרקטיים לשימוש מיידי. נתרגל יחד טכניקות להקלה אותן תוכלו ליישם גם בבית ונגלה דרכים חדשות לניהול המחלה.

בנוסף, המשתתפים בהרצאה יקבלו במתנה את המדריך לטיפול עצמי להרגעת הבטן ויוכלו להשתתף בפאנל שאלות ותשובות בסיום ההרצאה.

גדולי המורים והרופאים במאות הקודמות, היו תמימי דעים: מחלות מתחילות במערכת העיכול. בסדנה טעימה זו נלמד כיצד מערכת עיכול מאוזנת מובילה לחיים בריאים ושמחים, נחשוף את המזונות המיטיבים עם מערכת העיכול ונגלה טיפים מעשיים ומזונות מרפאים להקלה על בעיות נפוצות.

והעיקר – נלמד להכין וגם נטעם מתכוני בריאות מפתיעים וטעימים: מרק מיסו קוריאני עם פטריות מרפא, ממרח צ'אטני קוקוס ואורז מלא עם אצות וירוקים.

אז בואו לגלות את המתכון לחיים בריאים ומאושרים!

האם אתם סובלים מכאבים כרוניים?

ניסיתם "הכל" ושום דבר לא עזר?

שיניתם את התזונה, לקחתם תרופות, לקחתם תוספים ועדיין לא מרגישים יותר טוב?

בסדנה זו תחשפו לגישות חדשות מתחום הרפואה הפונקציונלית לטיפול בכאב, נצלול לעומק מערכת העצבים הסמויה שלנו וההורמונים הנסתרים שמשפיעים על הכאב.

נלמד לזהות את הגורמים שפוגעים בהם ונלמד טכניקות לאזן את המערכות האלו באמצעות כלים מעשיים שיכולים לשנות את חייכם ולנצח סוף סוף את הכאב.

האם ידעתם שרוב המחלות הכרוניות נובעות מהרגלי חיים לקויים? בסדנה חשובה זו, נלמד על חשיבותם של ההרגלים היומיומיים בשמירה על בריאות אמיתית ומתמשכת.

נבין מדוע תרופות, צמחים, תוספים ודיאטות מספקים רק פתרון זמני, ונלמד כיצד שינוי הרגלים הוא המפתח להחלמה אמיתית ולמניעת מחלות.

בסדנה נלמד מהם ההרגלים הנכונים בשינה, תזונה, תנועה, ניקוי ואיזון מערכת העצבים ונקבל כלים פרקטיים ומפתיעים לאימוץ הרגלים טובים בקלות ובהנאה, ולפרידה מהרגלים מזיקים.

כל משתתף יקבל בסדנה חוברת עם כל המידע וההרגלים לשינוי.

בוא ללמוד להיות האדריכלים של ההרגלים שלכם במקום להיות קורבנות שלהם!

גלו את סודות השמאנים העתיקים לחיים מלאי עוצמה ושלווה!

בסדנה ייחודית זו, נצלול לעולם הקסום של חוכמת השמאנים.

נלמד טכניקות מעשיות לאיזון גוף ונפש, ונגלה כיצד לאבחן ולתקן את בריאותכם באמצעות תזונה מדויקת, שינוי אורח החיים והתודעה, מדיטציה מודרכת, תנועה, נשימות, קול ו"ראיה" שמאנית.

נתרגל שיטות להרגעת מערכת העצבים, מציאת מרכז פנימי ושליטה בכאוס החיצוני ונלמד להגן על עצמנו מאנרגיות שליליות.

הצטרפו למסע מרתק לעבר שלווה פנימית והרמוניה עם העולם סביבכם. גלו כיצד להפוך לשמאן של חייכם ולהעניק ריפוי לעצמכם ולאחרים!

יוקר המחיה משפיע על כולנו, ומקשה עלינו לאכול מזון איכותי ובריא.

בהרצאה נחשוף איך הגענו למצב הזה אבל גם ובעיקר נגלה איך להילחם בו!

נלמד איך נוצרה הריכוזיות בשוק המזון שמובילה למחירים גבוהים ואיכות ירודה, ונגלה את הפתרונות הקלים שכל אחד מאיתנו יכול ליישם כבר היום, כדי להימנע משיתוף פעולה עם הריכוזיות, לאכול בריא ומקומי, ובמחיר משתלם.

תקבלו טיפים איך לקנות נכון, לחסוך כסף, ובו זמנית ליהנות ממזון איכותי ובריא יותר ממה שאתם רגילים.

בואו להחזיר את השליטה לצלחת ולכיס שלכם!

איך להפוך ליותר עמידים, יותר שלווים ויותר חסונים באמצעות… המחשבות!

בריאות היא השילוב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית. רווחה כזו הוגדרה על ידי הפסיכולוגיה החיובית כחיבור בין הנאה ומשמעות.

אז איך יוצרים בריאות שכזו? לא רק ספורט, ויטמינים, תזונה כזו או אחרת – אלא באמצעות רגשות חיוביים וחשיבה אופטימית ואת אלה – אנחנו יכולים לייצר כאוות נפשנו! כוחה של המחשבה הוא ביכולת למקד את אנרגיה מנטלית לתחומי החיים עליהם יש לנו שליטה  ולהניח לכל השאר.

וזה עושה את כל ההבדל…

בהרצאה חוויתית ומלאת הומור נקבל כלים פשוטים אך רבי עוצמה שבכוחם לתרום לרווחתנו הגופנית והנפשית ולזכות אותנו ביותר שמחה, ביטחון ואופטימיות!

סובלים מגזים? יציאות לא סדירות? נפיחות? זו מציאות שאתם לא חייבים לחיות איתה.

בואו ללמוד על מערכת העיכול ועל המיקרוביום (אוכלוסיית חיידקי המעי) שלכם.

בהרצאה זו תגלו איך באמצעות צעדים פשוטים וישימים, מבוססי מדע, תוכלו לשפר את איכות חייכם.

הצטרפו להרצאה מעשירה שתעניק לכם ידע חיוני וטיפים יעילים לשיפור בריאותכם הכללית.

בעיות עיכול? גזים? כולסטרול? אלרגיות? חולשה חיסונית? חוסר איזון הורמונלי? נפיחות? מעי רגיז?

בואו לגלות איך המעיים שלכם קשורים לכל אלה ומה אתם יכולים לעשות כדי לאזן, לטפל ולהישאר בריאים!

בהרצאה סוחפת זו, נצלול לתוך עולם המעיים המרתק, ונבין את השפעתו המכרעת על בריאותנו. נלמד כיצד המעיים מפעילים את המערכת החיסונית, מה הקשר למצב הרוח ואיכות השינה שלנו, ואיך הם משפיעים על המשקל שלנו, על האיזון ההורמונלי ואפילו על החשק שלנו למתוקים…

הרצאת חובה מחוץ לקופסה לכל אדם השואף לבריאות מיטיבית.

בואי לגלות איך להפוך את האתגרים שמציב בפנייך גיל המעבר לכוח מחולל שינוי!

בהרצאה תלמדי לפענח את השפה החדשה של גופך בגיל המעבר, להבין את השינויים הפיזיים והרגשיים על פי חוכמת האיורוודה (הרפואה ההודית) ולזהות את הטיפוס האיורוודי שאת ואת השפעתו על חוויית גיל המעבר שלך.

בנוסף תקבלי כלים פרקטיים לאיזון הגוף והתודעה שיסייעו לך להפוך את גיל המעבר מאתגר להזדמנות לצמיחה והתחדשות.

הצטרפי אלינו לגילוי הכוח הנשי האמיתי שלך, דרך קבלת ידע עוצמתי וכלים מעשיים.

החל מגיל 42 מתרחשת מהפכה שקטה בגופך…

בהרצאה מרתקת זו, תגלי את מה שאף אחד לא סיפר לך על גיל המעבר וגיל טרום-המעבר שמתחיל בשנים אלו.

תלמדי  איך הירידה ברמות הורמון האסטרוגן משפיעה על גופך ומשנה את כל מערכות היחסים בחייך, מדוע פתאום הג'ינס לא נסגר והשוקולד קורא לך בלילה ולמה בן הזוג לא מבין מה קורה לך (ואיך לגרום לו להבין).

והעיקר – תקבלי כלים פרקטיים לשיפור מערכות היחסים, לאיזון הורמונלי טבעי ולהתמודדות עם תופעות הלוואי של גיל המעבר דרך תזונה חכמה.

בסדנה תלמדו על ההשלכות הגדולות של ההרגלים (הגרועים) הקטנים שלכם.

איך הם דופקים אתכם? וחשוב יותר – איך משנים כיוון אחת ולתמיד?

בין אם זה התזונה, ספורט, קריירה או יחסים, ובין אם זה כדי להטמיע הרגלים טובים או כדי להיפטר מהרגלים מגונים כגון: עישון, התמכרות לרשתות, לקניות או לכל דבר אחר…

בסדנה תלמדו שיטה חדשה, פשוטה ליישום, קלה ומהפכנית לעשות שינוי בהרגלים שלכם, בהנאה ובהתמדה לכל החיים.

מיטב הכלים מעולמות ה-NLP שיאפשרו לכם להיפטר מהאמונות המגבילות שלכם וליצור לעצמכם את הזהות שאפילו לא העזתם לחלום עליה.

״הקשבה לגוף היא המפתח לחיים בריאים פיזית, נפשית ומנטלית".

כך מאמינה שרי וכך היא מנהלת את אורח חייה .

בסדנה חווייתית ומעשית תוביל אתכם שרי במסע אישי להקשבה לגוף.

בעזרת טכניקות אינטראקטיביות ותרגילים מעשיים, תגלו כיצד להקשיב לגוף שלכם בצורה עמוקה ומודעת ולבנות קשר חדש עם עצמכם.

במהלך הסדנה תרכשו כלים מעשיים, פשוטים ליישום, לשילוב הקשבה לגוף בשגרת היומיום שלכם, שישפרו את הבריאות, הרווחה והקשרים שלכם – הן עם עצמכם והן עם הסובבים אתכם.

אין צורך בניסיון קודם – רק רצון לחקור ולהתחבר לגוף ולרוח.

אם חלמתם על קינוחים שהם גם טעימים להפליא וגם בריאים – הסדנה המתוקה הזו נועדה במיוחד עבורכם!

בחוויה קולינרית זו ניצור מתכונים טעימים, תוך שמירה על מקסימום ערכים תזונתיים, ונכין גרסאות בריאות ומפתיעות לקינוחים אהובים מרחבי העולם, כמו: אלפחורס ארגנטינאי עם קרמל חלומי ובריא מ-2 רכיבים בלבד, קרמבל תפוחים אמריקאי עם גלידת וניל טבעית, צ'אי מסאלה הודי עם אומגה 3 ורולדת פרג אירופאית חלומית ללא אפייה.

כל חומרי הגלם בסדנה הם ללא מוצרים מן החי, ללא סוכר לבן וללא גלוטן.

הזדמנות נדירה לצאת למסע מרתק במעמקי הנפש ולגלות את המעיין הנשכח והחשוב  מכולם – אהבה עצמית.

זו אינה עוד סדנה ל"שיפור עצמי" (כי אין מה לשפר…)

זהו מפגש צלילה אל נבכי התודעה, שבו נפרום את מארג הדפוסים, הפחדים, הכעס והאשמה שמונעים מאיתנו להתחבר לעצמנו באמת, ונחשוף כיצד אהבה עצמית מזינה ומחזקת את בריאותנו הנפשית והגופנית.

דרך התבוננות פנימית עמוקה ותרגילים חווייתיים, נלמד כיצד להזין את עצמנו רגשית, ליצור חיבור פנימי עמוק  ולאמץ גישה חדשה, שתשפיע על כל תחומי חיינו.