אוג'ס: סדנה להעצמת כוח החיים
שלושה ימים של התחדשות, ניקוי הגוף והתודעה והעמקה בידע של אחת הרפואות העתיקות בעולם
1-3 במרץ, 2018
~ עם גליה עזרן ותמר עדי ~
נשלב בין ידע המתבסס על תורת האיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, לבין תרגילי יוגה תומכים שיחד עוזרים להגברת ה-Well Being של כל אחת ואחד, ולמשך שלושה ימים מייצרים מרחב מכיל, מלמד ומפרה שבכוחו ליצור שינוי עמוק בדפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו. נעצים ונחזק את כוח החיים
הסדנה תתקיים בקיבוץ תובל
גם הפעם אנחנו נרגשות לארח את שפית הבריאות אביטל סבג, מחברת רב המכר "חמש עונות במטבח – בישול טבעוני ברוח הזן", שתבשל לנו במהלך הסדנה ותעשיר את עולמנו הקולינרי למשך 3 ימים.
מה בתכנית:
- מהם חוקי הטבע למניעת מחלות וכיצד מנהלים סדר יום מאוזן שמכיל את כל המרכיבים הדרושים לגוף בריא ונפש מאוזנת.
- נלמד טכניקות פשוטות ויומיומיות לניקוי רעלים מהגוף ונתמוך אותם בתרגילים יוגיים מתאימים
- נעמיק בתורת הטיפוסים (vata-pitta-kapha) ונבין איך ניתן ליישם את המודל הזה כדי להתנהל טוב יותר מבחינה רגשית, פיזית ורוחנית. נבין איזה טיפוס אנחנו ומה זה בעצם אומר עלינו.
- נלמד איך לטפח את אש העיכול (Agni) וכיצד להזין אותה על מנת למנוע מחלות ולשמור על בריאות ואריכות ימים.
- נלמד מהי ההשפעה התרפויטית והמנטלית של כל אחד מהטעמים שאנחנו אוכלים (חמוץ, מלוח, מתוק, חריף ומצמת), איך יוצרים איזון הרמוני בצלחת בכל ארוחה ומהם המזונות המתאימים ביותר לנו מבחינה רגשית, פיזית ורוחנית.
- נעמיק ונחקור איזה פקטורים משפיעים על הטבע המנטלי שלנו וכיצד ניתן להשפיע עליהם ולייצר בחיים שלנו שינוי עמוק ויציב.
- נתרגל הרבה יוגה, נלמד טכניקות נשימה להשקטת המחשבות וננסה לשזור את כל הידע הזה לתוך החיים העמוסים והאינטנסיביים שלנו.
- אין צורך בידע קודם, לא ביוגה וגם לא באיורוודה!
למי מתאימה הסדנה?
- לכולם
- לכל מי שמעוניין ומעוניינת ללמוד איך לחיות נכון ומאוזן יותר ואיך לשמור על גוף נקי מרעלים
- לכל מי שרוצה להתחיל לעשות יוגה ועוד לא מצא את הזמן או המסגרת המתאימה. השיעורים מתאימים למתחילים ולמתקדמים!
- למי שכבר מתרגל יוגה אבל רוצה קצת או הרבה יותר
- וגם ככה סתם, למי שמתחשק סוף שבוע לא שגרתי ולגמרי אחר מכל מה שהוא יודע ומכיר, למי שרוצה לעשות הפסקה, לתת מתנת יום הולדת מקורית לחבר או חברה, למי שאוהב לעשות יוגה, לרקוד, למי שרוצה לאכול בריא ולנשום אוויר הרים צלול.
לשאלות נוספות והרשמה מוזמנות ומוזמנים לצלצל אלינו: גליה 052-3112718 או תמר 052-5777230
קצת עלינו:
גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, מרצה ומלמדת איורוודה במסגרות שונות. מתגוררת בעין עירון. מלווה אנשים בתהליכי ריפוי, שינוי ומעבר לאורח חיים מיטיב
תמר עדי, מורה בכירה ליוגה, לשעבר בעלת מרכז צ'אנדרה יוגה בתל אביב, מנהלת התוכן שלפסטיבל יוגה לישראל. מתגוררת בגבעת עדה
כמה זה עולה?
הורדנו את המחירים באופן משמעותי כדי שגם אתם תוכלו לבוא !
בכל החדרים יש מקרר קטן, מזגן, פינת קפה ואפילו טלוויזיה, אם כי אנחנו ממליצות כמובן לנצל את ההזדמנות להתנתק ממנה.
מחירים:
3 משתתפים בחדר 1390 ש"ח לאחד (פחות מומלץ אלא אם אתם בני משפחה)
2 משתתפים בחדר 1490 ש"ח לאחד
משתתף בחדר לבד 1890 ש"ח
דמי ביטול:
עד שבועיים לפני מועד הסדנה יחויב משתתף אשר מבטל ב-250 ש"ח
עד שמונה ימים לפני הסדנה יחויב ב-400 ₪ לאדם, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
בין שבעה ימים ליומיים לפני הסדנה יחויב ב 25% מדמי הסדנה, או אפשרות לבקש להשתתף בסדנה עתידית.
החל מיום (24 שעות) לפני שעת תחילת הסדנה יחויב במחיר המלא של הסדנה.
