ecosupp_FLY

Powered by WP Bannerize

ecosapp_CU_R

Powered by WP Bannerize

כנס "אוכלים בריא בקתדרה"

האירוע ייערך במוזיאון ארץ ישראל

כנס "אוכלים בריא בקתדרה" המתקיים לראשונה במוזאון ארץ ישראל משלב הרצאות מקצועיות מעשירות של מיטב המומחים המעניקות כלים יעילים לשינוי תזונתי. בנוסף להרצאות, הקהל מוזמן ליהנות ממתחם תוסס וצבעוני של דוכני בריאות, אשר יציעו מוצרי בריאות מגוונים, ביניהם ביתני אוכל עם מנות בריאות ומזינות, ספרים מקצועיים, ציוד למטבח בריא וכלי בישול, תוספי תזונה ושלל פתרונות טבעיים לאורח חיים בריא.

 

דוקטור, מה יהיה עם הכולסטרול וכל השומנים האלה שאתה נותן לי?

ד"ר דני קרת

ד"ר דני קרת

ד"ר דני קרת

 

בהרצאה זו נבין אחת ולתמיד, מהם כולסטרול, טריגליצרידים, LDL ו-HDL. מה תפקידם ומטרתם בגוף (מטרה חשובה) נפסיק לפחד מכולסטרול ומ-LDL (אתגר לא קטן אחרי כל ההפחדות של הרופאים), נלמד מה באמת חשוב לחפש ולשפר בבדיקות הדם וכיצד לעשות זאת, נלמד מהם גורמי הסיכון המשמעותיים יותר משומני דם ללב שלנו (תהליכי סיכרור- גליקציה, חימצון ודלקת) כיצד ניתן לשלוט בהם ולשפרם. נפסיק לפחד משומנים בתזונה כולל הרוויים.

 

עושים סדר בתרופות ובתוספים/ תוספי תזונה תרופות ומה שביניהם

 

ד"ר ויינפאס, רופא סוכרת והרבליסט קליני ומומחה לרפואת משפחה

ד"ר מיכאל ויינפאס

 

הגיל השלישי מתאפיין בתחלואה כרונית, ולכן גם בשימוש רב יותר בתרופות.

הטיפול התרופתי ברוב המקרים נחוץ כחלק מאיזון מחלות כרוניות לצד תזונה נבונה, ויחד עם זאת עלול לגרום לטווח הארוך למחסור בויטמינים ומינרלים  בדרכים מוכרות יותר ופחות, כשהמודעות לנושא נמוכה.

רבים נוטלים תוספי תזונה מסוגים שונים מבלי שביררו את האינטראקציה וההתאמה שלהם לתרופות אותם נוטלים. לפעמים השילוב מועיל ולפעמים עלול להיות מסוכן

 

בהרצאה זו נעשה סדר אודות שילובים מיטיבים ונכונים שבין עולם הרפואה המערבית לבין עולם תוספי התזונה וצמחי המרפא ונלמד להכיר שילובים שיש להיזהר מהם ולמצוא את שביל האיזון הנכון המאוזן והשקול בין העולמות.

 

 

מוח מנצח- שמירה על הזיכרון ויכולות החשיבה שלנו

קרן אן גיימן, תזונאית קלינית ומאמנת כושר מנחת תכנית הטלוויזיה היומית בוקר בריאות המשודרת בערוץ 13.

כולנו מכירים את הקשר בין תזונה בריאה, פעילות גופנית ושמירה על בריאותנו הכללית. אבל לא כולנו מכירים את הקשר העמוק שבין אורח החיים שלנו ושמירה על תקפוד קוגניטיבי.

כולנו רוצים לשמור על מוח צלול וזיכרון חד, וכיום אנחנו יודעים שיש שלל כלים בהם נוכל להשתמש באופן יזום כדי לשמר, לפתח ולייצר יכולות חדשות.
בהרצאה נסקור את עיקר הגורמים היכולים לסייע בשמירה על הזיכרון ויכולות החשיבה שלנו אשר נתונים לשליטתנו. נעמיק בהבנת עקרונות התזונה והכושר החשובים, תוספי תזונה יעילים (ומסוכנים), מזונות מיוחדים וסוגי אימונים שעשויים לשפר תפקוד קוגניטיבי.

קישור לאתר האירוע