איך לאכול פיתות ולרדת במשקל

סדנה מעשית ופרקטית להכנת בורקסים בגרסה החטובה פלוס הרצאה בנושא ירידה במשקל ושמירה על חיטוב הגוף

רוצים להבין למה אנחנו עולים במשקל? ואיך יורדים אותו? רוצים להבין למה רוב הדיאטות נכשלות? ננפץ מיתוסים בנושא תזונה כמו:

האם הפחמימות הן אויב או חבר?
האם באמת צריך לאכול הרבה חלבון?
האם צריך להימנע ממוצרים עם גלוטן?
האם אני צריכה לסיים לאכול בשעה 19:00 בערב?

ועוד…

והכי חשוב – נלמד איך שומרים על משקל תקין לנצח, וגם נכין ונאכל בורקסים טעימים ובריאים.

בורקסים בגרסה החטובה, מתוך הסדנה. צילום: ריקי גולדשמידט

ההרצאה והסדנה תתקיים ב-22/03/25 (מוצ"ש) בין השעות 18:30-21:00 ברחוב הגלבוע 16 ראשון לציון, בהנחיית ריקי גולדשמידט, יועצת תזונה בוגרת וינגייט, מעבירה סדנאות בנושא ירידה במשקל, מפתחת מתכונים בגישה החטובה ומאמנת כושר.