איך להכין פירות יבשים לבד בבית
במקום פירות יבשים מתועשים, עם תוספות של סוכר, צבעי מאכל וחומרים משמרים, הנטורופתית ערין כמאל דקסה מציעה לכם לייבש את הפירות בעצמכם בבית ועל הדרך ליהנות מפעילות מהנה עם הילדים
מרק כרובית טבעוני מוקרם
מרק כרובית גורמה טעים ובריא. אפילו הילדים אוהבים!
מרק ברוקולי עם אבוקדו
להוסיף אבוקדו למרק כבר ניסיתם? קבלו מתכון למרק מפתיע בטעמו ובריא מאוד
מרק אפונה קל ומזין
שקית אפונה קפואה, גזר ובצל - ויש לכם מרק אפונה טעים ובריא
מתכון לדלעת ערמונים ממולאת בגזר, בורגול ופיסטוק
דלעת ערמונים ממולאת היא מנה שתמיד נראית מושקעת ומרשימה, אבל בעצם די פשוטה להכנה, והכי חשוב - מזינה וטעימה
גיחה ליוון: מתכון מושלם לפאנג'ה סלוניקי
מנה כייפית, בריאה וקלילה לפתיחת ארוחה בסגנון ים-תיכוני
מרק בריא של מסעדה: ירקות שורש, עגבניות וזעתר
המתכון הסודי של המרק המופלא שמוגש במסעדת סומאק הגלילית
סלט בטטה חם ומפנק - מתכון בריא לחורף
הבטטה נחשבת לבעלת יתרונות בריאותיים רבים ולכן היא מומלצת מאוד לאכילה. היא מקור מצוין לוויטמין A ולוויטמין B, ויש בה כמות גדולה של סיבים תזונתיים
הכרוב הכבוש של ד"ר בולסוויץ
זה מהנה, טעים ובריא! במקום מתכון עם כמויות מדויקות, ד"ר בולסוויץ ממליץ לכם להשתגע ופשוט לזרוק כמה רכיבים לצנצנת ולראות מה קורה. זה הרבה יותר מהנה
פירה ירקות כתומים מיוחד וטעים
סוד קלות ההכנה של המתכון הזה הוא שימוש בלקט ירקות קפואים של סנפרוסט. המנה יוצאת מיוחדת וטעימה, כמו במסעדה, בכלום עבודה
לרגל יום הטבעונות - נגיסי תרד מושלמים
אין אולי ירק שמזוהה עם טבעונות יותר מתרד. לרגל יום הטבעונות, קבלו מתכון נהדר לנגיסי תרד טעימים, עשירים בסידן וברזל, ללא גלוטן ופשוטים להכנה
במיה ברוטב עגבניות - מתכון קל וטעים
במיה היא אחד הירקות הבריאים, אך רבים נרתעים מלהכין אותה מחשש שמדובר בעניין מסובך. המתכון הזה יראה לכם עד כמה זה יכול להיות פשוט וקל
