Bari13_Fly
SunnyDew_Fly

סמודי בננה מפנק

המתכון הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להתרענן עם בוסט של אנרגיות באמצע היום
סמודי בננה מפנק. צילום: unsplash

סמודי בננה מפנק. צילום: unsplash

Bari13_Inside

לפעמים רוצים להתפנק או לפנק בלי לעבוד קשה מידי.בדיוק לשם כך מיועדות תערובות הפירות הקפואים, והפעם – מתכון מפנק במיוחד מתערובת קפואה של "סמוטי בננה-תמר".

למתכוני סמודי נוספים:

סמודי חיזוקית – שייק קייצי לחיזוק הריכוז

קערת סמודי אביבית וצבעונית

סמודי פיקנטי להתחלת היום

מתכון סמודי בננה

מצרכים ל-2 כוסות:

1/2 חבילה (150 גרם) סמוטי בננה תמר

1 כפית שטוחה קינמון

1 כוס חלב קוקוס

2 כוסות קוביות קרח

חופן פקאנים (אופציונלי)

אופן ההכנה:

טוחנים בבלנדר למרקם חלק ואוורירי ומגישים

*ניתן להוסיף כף סילאן במידת הצורך

סמוטי בננה-תמר. תמונה באדיבות יח"צ

סמוטי בננה-תמר. תמונה באדיבות יח"צ

 

 

 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו