מיץ ירוק להרגעת גלי חום
מיץ ירוק להרגעת גלי חום. צילום: pexels
גלי חום הם אולי התסמין הכי מוכר (והכי מציק) של גיל המעבר.
הם יכולים להופיע פתאום – באמצע יום עבודה, פגישה או סתם כשניסית לנוח – ולהציף את הגוף בתחושת חום עזה, זיעה וחוסר שקט.
גם אם המזגן פועל בלי הפסקה, גלי החום לפעמים לא מרפים… אבל לי יש טיפ שיכול לעזור!
הכירו את הנשק הירוק שלי נגד גלי החום: מיץ עשיר בעלים ירוקים שמסייע להפחתת התסמינים.
המתכון המדויק מפורט למטה.
למתכונים קודמים המתאימים לנשים בגיל המעבר:
בלי מכונת גלידה ובלי סוכר: גלידה ביתית מושלמת
נשנוש בריא של שוקולד וקינואה: פינוק מ-3 מרכיבים
מתכון למיץ ירוק להרגעת גלי חום
מצרכים:
2 עלי קייל
תפוח עץ ירוק
חופן של עלי תרד טריים
2 גבעולי סלרי
1 לפת או סלק
הוראות הכנה:
סוחטים במסחטת מיצים, מוזגים לכוס ולוגמים לאט.
רוצים לגלות עוד שיטות להתמודדות עם תסמיני גיל המעבר?
מעבר למיץ הירוק המרגיע, יש עוד שפע של כלים שיכולים להקל על התקופה הזו בחיים: תזונה מותאמת, צמחי מרפא, טכניקות מגע, דיקור, פורמולות ועוד.
גבריאלה חבויניק ועינת ברקן, מטפלות ותיקות ומובילות בתחום, המנהלות יחד את קהילת "מפצחות את אתגר גיל המעבר", יחשפו בכנס INSPIRATION 2025 כלים מקצועיים לאבחון וטיפול בנשים בגיל המעבר.
ההרצאה תתקיים ביומו הראשון של הכנס (יום רביעי ה-30.7), והיא מיועדת למטפלים ברפואה משלימה ואינטגרטיבית המעוניינים להרחיב את ארגז הכלים שלהם לטיפול בנשים בגיל זה.
לפרטים נוספים ולהרשמה היכנסו עכשיו לאתר כנס INSPIRATION 2025
שימו לב: גולשי EatWell נהנים מהנחה מיוחדת על הכרטיסים לכנס בהרשמה עם קוד הקופון 1214.
