ECO_3
ECO_3

ויטמין C – העובד המצטיין של הגוף שלנו

מאת: נייצ'רספרו - מפתחת ומשווקת תוספי תזונה מבוססי מחקר ומדע
ויטמין C מסייע ליותר מ-300 תהליכים חיוניים בגוף האדם. איך נוכל לצרוך אותו ולהפיק ממנו את המירב?
ויטמין C - העובד המצטיין של הגוף שלנו

ויטמין C - העובד המצטיין של הגוף שלנו

כדי להמחיש את פעילותו רבת העוצמה של ויטמין C, חישבו על הדוגמא הבאה:
כאשר אנו חותכים פרי, תפוח למשל, הוא יתחיל להשחיר תוך זמן קצר. אך אם נטפטף עליו לימון, הוא יישמר רענן למשך זמן רב יותר. למה זה קורה ואיך זה קשור לבריאות שלנו?

הלימון, העשיר בוויטמין C, מאט משמעותית את תהליך החימצון של הפרי שבעקבותיו נוצרת ההשחרה. כך גם בגופנו.

ויטמין C – נוגד חימצון עוצמתי

בגוף האדם מתרחשים כל הזמן תהליכי חימצון. לולא נוגדי החימצון, תהליכים אלה עלולים לגרום למחלות והזדקנות מהירה.

SA_250

תהליך חימצון לא מבוקר מקושר לדלקות, מחלות ניווניות כרוניות, היווצרות מוטציות המגדילות את הסיכון ללקות בסרטן ועוד.

ויטמין C הוא אחד מנוגדי החימצון המשמעותיים עבורנו, המסייע לנו להימנע מהנזקים הללו.

כפי שהוכח במחקרים רבים, מדובר ב"עובד מצטיין" של ממש, בעל תרומה משמעותית לתהליכים רבים בגוף.

ויטמין C - נוגד חימצון עוצמתי

ויטמין C – נוגד חימצון עוצמתי

 

בין היתרונות המוכחים של ויטמין C

 

חיזוק המערכת החיסונית

מסייע בהתמודדות עם וירוסים וחיידקים באמצעות תמיכה בתפקודי התא השונים של מערכת החיסון  (כגון לימפוציטים ומאקרופג'ים). מחסור בוויטמין C עלול לגרום לרגישות מוגברת לזיהומים ודלקות.

 

הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם

מסייע למנוע היצמדות טסיות דם ושקיעת כולסטרול מחומצן בדפנות כלי הדם.

 

שמירה על רמות כולסטרול תקינות

ממריץ את חילוף החומרים של הכולסטרול ובכך תורם להורדת רמות הכולסטרול הרע (LDL) ולהעלאת רמות הכולסטרול הטוב (HDL).

 

שיפור ספיגת הברזל בגוף

מסייע בהגברת ספיגת הברזל במעי הדק ומניעת חימצונו בקיבה וחיוני להפיכת חומצה פולית לצורתה הפעילה. נטילת ויטמין C יחד עם ברזל מסייעת לייצור מוגבר של המוגלובין ולמניעת אנמיה.

 

פינוי רעלים

כנוגד חימצון הוא מגן כנגד כימיקלים רעילים כגון זיהום אוויר, עשן סיגריות ורדיקלים חופשיים, העלולים להצטבר בגוף ולתרום להתפתחות מחלות שונות. חשוב במיוחד למעשנים ומעשנים פאסיביים.

 

סיוע בניית רקמות בגוף

הוויטמין מעודד סינתזה של קולגן וקרניטין החיוניים בבניית הרקמות בגוף. בניית הרקמות מאפשרת ריפוי מהיר יותר של פצעים. בנוסף הדבר תורם גם לצמצום סימני ההזדקנות בעור ולצמצום בהיווצרות צלקות.

 

שמירה על מסת השריר בגיל השלישי

ככל שאנו מתבגרים חלה איבוד במסת השריר. במחקר חדש של אוניברסיטה UEA באנגליה נמצא כי ויטמין C מסייע לשמירת מסת השריר בגיל מבוגר.

 

הורדת רמות סטרס ומתח מתמשך

  1. משתתף בייצור הורמונים סטרואידים בבלוטת יותרת הכליה המופרשים בעת מצבי לחץ גופניים או נפשיים.

 

ועוד ועוד. למעשה ויטמין C מסייע ליותר מ-300 תהליכים בגוף האדם! עובד מצטיין, כבר אמרנו.

תזונה עשירה בוויטמין C

תזונה עשירה בוויטמין C

האם ניתן להסתמך על התזונה כמקור לוויטמין C?

אז הבנו עד כמה חשוב ויטמין C לתפקוד התקין של גופנו, אבל איך נדע אם יש לנו ממנו מספיק?

מכיוון שהגוף לא יודע לייצר ויטמין C לבד, חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ואכילה של פירות וירקות אורגניים וטריים עשירים בוויטמין C, לאורך כל היום.

נשמע הגיוני, אבל יחד עם זאת, לא תמיד פשוט ליישם…

לכן, יועיל להוסיף מעט ויטמין C, במיוחד במקרים הבאים:

כאשר צורכים ויטמין C בתזונה - יש להקפיד על צריכת מספר מנות לאורך כל היום

כאשר צורכים ויטמין C בתזונה – יש להקפיד על צריכת מספר מנות לאורך כל היום

חשוב לדעת שוויטמין C מסיס במים ולכן מופרש החוצה מהגוף באופן מהיר. לכן, במידה והחלטתם להסתפק במזון כמקור לוויטמין C, חשוב לפצל ולאכול ממנו מספר מנות לאורך היום.

במידה והחלטתם לצרוך אותו כתוסף תזונה – עדיף לצרוך ויטמין C ליפוזומלי.

מהו ויטמין C ליפוזומלי?

כפי שהסברנו, באופן רגיל ויטמין C מסיס במים ומופרש במהירות בשתן. לכן, על מנת לשפר את הספיגה שלו בגוף נעשה שימוש בטכנולוגיה ליפוזומלית. הליפוזום מורכב משומן המצוי בקרומי התאים בגופנו.

על פי מחקרים מדעיים, כאשר אנו נוטלים ויטמין C ליפוזומלי הוא נשאר בתאים זמן רב יותר מאשר ויטמין C מהמזון או מתוסף רגיל, ואנו מפיקים ממנו את המירב.

לכן, בנטילת ויטמין C ליפוזומלי, מספיקה מנה קטנה של 500 מ"ג, פעם ביום, כדי ליהנות מכל יתרונותיו הבריאותיים הרבים.

בשל הספיגה הגבוהה נצפו תוצאות מרשימות בשימוש בויטמין C ליפוזמלי, ביניהן:

 

ויטמין C בטכניקה ליפוזומלית לספיגה טובה יותר

ויטמין C בטכניקה ליפוזומלית לספיגה טובה יותר

 

כיצד שומרים על הליפוזום בצורה הטובה ביותר?

ליפוזום מגיע בצורה נוזלית. על מנת לשמור על תכונות הליפוזום במצב נוזלי פותחה בעולם טכנולוגיה מיוחדת בשם LICAPS. כמוסת ליקאפס הינה טכנולוגיה ייחודית השומרת על הליפוזום במצב נוזלי , ובכך מאפשרת ספיגה אופטימאלית ללא צורך שמירה בקרור.

כמוסות ליקאפס LICAPS נארזות בבליסטר ובכך שומרות על החומר הפעיל לאורך זמן, ללא צורך בהוספת חומרים משמרים.

לכן, בפעם הבאה שאתם מחפשים ויטמין C בטכנולוגיה ליפוזומאלית  לספיגה אופטימאלית חשוב שתזכרו את כמוסות ה-LICAPS.

לפרטים אודות ויטמין C ליפוזומלי של נייצ'רס פרו – ליפוסי500

 

המאמר באדיבות נייצ'רספרו מפתחת ומשווקת תוספי תזונה מבוססי מחקר ומדע. תוספי התזונה של נייצ'רספרו מכילים רכיבים בינלאומיים בעלי מחקרים קליניים ומיוצרים באיכות הגבוהה ביותר.

 

הפורטל לתזונה בריאה Eatwell משמש כערוץ פרסומי ואין הוא ממליץ על מטפל כזה או אחר ואינו נושא באחריות כלשהי למוצר/שירות שניתן ע"י חברה או בעלי המקצוע המפורסמים באתר או בכלל.
המאמר אינו מהווה תחליף לייעוץ פרטני עם איש מקצוע מוסמך מהתחום.

צרו קשר עם נייצ'רספרו - תוספי תזונה מבוססי מחקר ומדע



    * שדות חובה


    השאירו תגובה: