-
קבב מעדשים ירוקות
שימו עכשיו עדשים בקערה להשרייה, ומחר תוכלו להכין את הקבב הצמחוני המושלם
-
לוביה, טופו ובטטות
להזין את עצמכם ואת בני ביתכם בכל הטוב שבמנה הזו
-
פיצה סיציליאנית טבעונית מקמח שיפון וכוסמין
אביטל סבג משתפת אותנו במתכון נהדר לפיצה סיציליאנית, שהיא גם טעימה וגם בעלת יתרונות בריאותיים
-
המבורגר עדשים ושיבולת שועל
מתכון קל ומהיר להמבורגר טבעוני, בריא וטעים שאי אפשר לעמוד בפניו: טוחנים את כל המרכיבים יחד, יוצרים עיגולים ולתנור
-
קציצות מש
קציצות ברוטב עגבניות זו מנה פופולארית בהרבה בתים, אבל כשהקציצות עשויות משעועית מש מונבטת הן גם בעלות ערך תזונתי רב וגם טעימות מאוד
-
אטריות אורז שחור וקולורבי
מנת גורמה טבעונית ונטולת גלוטן מתוך הספר "חמש עונות במטבח - בישול טבעוני ברוח הזן"
-
פיצה לא שגרתית על בסיס ברוקולי וקמח שקדים
לכבוד יום הפיצה הבינלאומי שחל היום (9 בפברואר), קבלו מתכון לפיצה עשירה בערכים תזונתיים שתוכלו להכין בקלות בתנור הביתי
-
כוסמת וירקות - מנה מומלצת לגיל השלישי ולחולי סוכרת
רוצים לשלב את הכוסמת הבריאה בתפריט ולא בטוחים איך להתחיל? הנה מתכון פשוט להכנה, טעים ומזין
-
קציצות דגים לבנים וקישוא על קרם שורשים
קציצות הדגים היא מנה מנצחת, קלילה ומשביעה. משחק מהמם בחומרי גלם, יצירת מנה מחבקת ומנחמת וטעימה בצורה בלתי רגילה
-
ארוחה בסיר אחד: תבשיל תפוחי אדמה, סלק כתום וחומוס
מתכון לארוחה משביעה ופשוטה להכנה שמספקת תחושת מחוברות לקרקע
-
פאייה ים תיכונית טבעונית, ללא גלוטן מלאת שמחת חיים
ארוחה טעימה, משביעה וכייפית - והכל בסיר אחד. מינימום בלאגן ומתאים לכולם
-
כזה אתם רוצים! מתכון לעראיס פטריות
מנה מצויינת, קלה להכנה, טעימה מאוד, משביעה ובריאה.
